a moim zdaniem nie powinno się wprowadzać korekt na podstawie codziennych wahnięć
trzeba obserwować tendencję, ważyć się codziennie, ale podejmować decyzje co jakiś czas
moj przykład z tego tygodnia
pn 87,6
wt 86,8
sr 85,9
wg tego co Marek napisałeś powinienem być może skorygować i dorzucić żarcia, a jednak następne dni pokazały że to byłby błąd
czw 86,6
pt 86,5
waga w środę była taka bo pn i wt to dwa dni ciężkich treningów, w środę był DT, obcięta miska a mimo to w czw rano organizm wrócił na swój tor
waga poszła w górę to powinienem obciąć, ale ja wolę nie reagować od razu tylko poczekać trochę jak się sytuacja rozwinie
inna sprawa, że waga w poniedziałek była zawyżona po weekendzie
ale mimo wszystko, sens mojej wypowiedzi jest taki że nie możemy tylko patrzyć na wagę - trzeba całościowo do tego podejść
P.S. ale zgadzam się że najlepiej ważyć się codziennie
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-15 07:40:32