Cykl Enan min. pół roku

. WIEK: 23
2. WAGA: 72
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Dokładam co jakiś czas ww
-białko: wliczając wszystko z 230
-węglowodany: ok. 360
-tłuszcz: ok. 110
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś meta solo
8. TRENING: aktualnie fbw 3x w tyg
9. CEL CYKLU: Masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta solo
11. POZIOM BF%: ok. 14/15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola po ojcu xd
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 85 x 5
-martwy ciąg: nie robię, ćwiczę u "w piwnicy" i wolę odpuścić, żeby nie narobić sobie kuku złą techniką
-przysiad: wracam po kontuzji kostki do formy i póki co lecą malutkie ciężary, ale co raz mniej odczuwam ból


Witam. Ćwiczę jakieś 4 lata, z czego ponad połowa czasu bez diety, na odp******, ale regularnie. Dla wielu może nie czas na doping dla mnie, ale jestem zdecydowany. Zaczynałem przygodę z siłką jako typowy chudzielec, który nie mógł podnieść 50kg. Ogólnie chyba jestem bardziej wytrzymałościowcem, niż siłaczem. B-) Choć nie lubiłem biegać w szkole byłem najlepszym biegaczem i zdobyłem sporo medali. Wyglądałem typowo jakbym wyszedł z obozu. Zmasowałem do prawie 85kg i jakoś w styczniu skończyłem redukcję. Teraz planuje pierwszy raz wbić igłe bez bawienia się w krótkie cykle, min. pół roku, jak będzie okej, to dłużej.
Enan 250mg e5d, jeśli po czasie będzie potrzeba e4d. HCG co 6-8tyg 5000iu (jak wg Was najlepszej przybijać). Po 2/3tyg pójdę zbadać estro dla pewności. Myślę, że sam teść starczy na początek i nie ma sensu dodawać innych środków, bo będzie ku temu wiele okazji, nie zamierzam zaprzestać na jednym cyklu. W domowej aptece oczywiście symex, nolva i clom.
No i wiadomo, suplementacja także. omega, magnez, cynku, kompleks witamin, czosnek, witamina d+k, NAC.
Będzie dobrze, czy coś byście zmienili?

Liczyłem wartości w kalkulatorze konkurencji. I albo źle liczy, albo jest ponad 100G. Nie liczę na 2 bułki, tylko tu tak napisałem. Ale dzięki za
rady :)
A z tym życiem, to nie wiadomo, bo gościu u mnie w pracy uzdrawia wiarę i uważa, że dożyjemy końca hehe

Po co ci saa skoro nawet nie trenujesz sumiennie ???

Pierwsza połowa była na odp******. od prawie 2 lat siłownia i dieta jest podstawą w życiu.

Może najpierw wylecz kontuzje i zacznij trenować odpowiednio ?
Szkoda wchodzić na cykl z kontuzja .
Enan Ok ale nie zakładałbym aż tak długiego cyklu , dlatego ze to Twój pierwszy cykl

Leczenie zakończyłem jakieś 2tyg temu, ale ból pewnie będzie mi doskwierał jakiś czas. Już jest co raz lepiej ogólnie.

Weź się porządnie za trening i żarcie to coś z tego będzie. Skoro się zdecydowałeś to już nikt pewnie ci tego teścia z głowy nie wybije. Enan 250 e5d będzie ok, hcg co 4/6tyg 5000 e3d. Co 4 tyg badania kontrolne

No widziałem różne opinię właśnie.
To jak długi cykl byś proponował?

W po co w ogóle zakładać długość cyklu

Wasyl__

Weź się porządnie za trening i żarcie to coś z tego będzie. Skoro się zdecydowałeś to już nikt pewnie ci tego teścia z głowy nie wybije. Enan 250 e5d będzie ok, hcg co 4/6tyg 5000 e3d. Co 4 tyg badania kontrolne

Rzadko kiedy odpuszczam trening, tylko jeśli naprawdę muszę. Poświęcam na wszystko sporo czasu i nie robię już tego na odp******.

Jako pierwszy cykl to optymalnie byłoby 12 tygodni , oczywiście w zależności od samopoczucia . Pamiętaj jednak ze jak się nie przyłożysz to nic z tego nie będzie

flex1976

Jako pierwszy cykl to optymalnie byłoby 12 tygodni , oczywiście w zależności od samopoczucia . Pamiętaj jednak ze jak się nie przyłożysz to nic z tego nie będzie

Przykładem się. I właśnie to m.in mnie skłoniło do dopingu. Ja gotuję, zap*****lam na siłce i przyrosty małe. A znajomi wp*****lająe byle co, balują cały weekend i mają lepsze efekty.