Zdecyduj się.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
EIsbeY
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
128
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2122
Skoro nie moge pogodzic tych 2 treningow to 1st zrobie mase a pozniej przy ksztaltowaniu troche pobiegam. Taki rozwiazanie chyba bedzie optymalne. Thx
Dal bym soga ale cos nie wchodzi chyba juz kiedys dawalem ...
Dal bym soga ale cos nie wchodzi chyba juz kiedys dawalem ...
EisbeY
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
W sumie to ja powiem ze robiąc masę można biegać. Tylko to nie może byc zbyt intensywne. I oczywiście biegi muszą znaleźć odzwierciadlenie w diecie 
. W sumie pomysł z podziałem na dwa cykle jak wyżej napisałeś tez nie jest zły. skończysz cykl na masę to zaczniesz redukować fat jeśli będzie go za dużo
. W sumie pomysł z podziałem na dwa cykle jak wyżej napisałeś tez nie jest zły. skończysz cykl na masę to zaczniesz redukować fat jeśli będzie go za dużo ...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Jeśli chcesz wykorzystać biegi do utraty tkanki tłuszczowej to skorzystaj z tego. Bardzo ciekawe i skuteczne https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-04 14:39:49
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-04 14:39:49
