Piłka nożna - Cytrulina

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1628

Witam,
Mam pytanie czy warto używać cytruline podczas uprawiania sportu jakim jest piłka nożna ? Oczywiście brałbym tylko w dni treningowe, na pewno przed meczami. Tylko moje pytanie czy cytrulina nie będzie mi przeszkadzać podczas gry? tak zwana pompa nie ogranicza jakos moich ruchów? Proszę o najszersze odpowiedzi gdyż jestem nowy odnośnie suplementów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Dlatego też warto skonsultować swoje odżywianie w odpowiednim dziale:

http://m.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

Zdecydowanie lepiej wybrać inne suplementy np Beta alanine

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

witaj, zarowno BA o ktorej wspomnial flex sie nada, jak i cytrulina tez spelni swoja role, jednak trzeba ja stosowac codziennie podobnie jak beta-alanine

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

krzysekk86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1628

a branie tylko przed meczem 30 minut nie będzie dobrym rozwiązaniem? zeby uniknąc zmeczenia mięsni (domsy) jak i wytrzymałość lepsza .
Odnośnie tego to wszystko nadal bedzie okej kocentracja jak i koordynacja moja ?

Zmieniony przez - krzysekk86 w dniu 2018-05-23 23:02:10

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

nie, w ten sposob nie dziala cytrulina na poprawe wytrzymalosci i wydolnosci miensiowej, tego typu parametry buduje sie tygodniami

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

krzysekk86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1628

To jak mam rozumieć cytruline? bo jak na razie to tylko wyczytalem z for i filmików

...

krzysekk86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1628

To co polecacie w takim razie, aby brac tylko przed treningiem bądz po tylko w te dni treningowe zeby nie mieć zakwasów i ogolnie lepiej czuć sie ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

mysle, ze zbyt duzo oczekujesz od suplementacji

rozumiem, ze odzywianie jest dograne?
bilans kaloryczny policzony, a poszczegolne makroskłandiki dobrane wg potrzeb wysilkowych?

wteyd mozemy rozmawiac o tym, jaki suplement wesprze Twoje dzialania'

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

Możesz sobie kupić Bcaa
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

krzysekk86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1628

Myślalem o Bcaa ale czytalem ze to jedna wielka ściema z tym i testowan było to wcześniej na "szczurach" a 22 sierpnia 2017 dopiero na ludziach i całkiem inne są rezultaty.
Potem poczytalem wlasnie o cyturlinie i tam wlasnie potwierdzone wszystko jest na ludziach daltego o to zapytalem

Zmieniony przez - krzysekk86 w dniu 2018-05-23 23:27:00

...