Mpcrafix
Siemka wszystkim.
Mam sporo pytań co do koksu i tak dalej, dużo widziałem w necie, gdy miałem 16 lat próbowali mnie namawiać na metę [ Metanabol ] pseudo specjaliści którzy walili go ch** wie jakie dawki bez badań poziomu ( tych rzeczy których się bada przed w trakcie i po cyklu) nie wiem co dokładnie się bada, zawsze leciałem na czysto od 16 roku życia do 19 ćwiczyłem ostro i z 45kg dobiłem do 80kg własnej wagi, wiem jak się skomplementować, wiem jak ćwiczyć, jeść na masie czy redukcji i wiem jak liczyć makro, miałem rok przerwy od siłowni po prostu każdy ma swoje problemy miłosne czy zdrowotne w sumie jedno z drugim trochę się wiąże, chciałbym wrócić do siłowni ale już nie na samej suplementacji tylko właśnie na koksie, prędzej uważałem to za głupotę wolałem poćwiczyć na czysto, zobaczyć co da się wyciągnąć naturalnie i tak dalej, po roku przerwy waga spadła w dół 20kg (Czyli waże 60kg na 176cm wzrostu), siła co mnie zdziwiło nie spadła jakoś kosmicznie, po zaledwie 3 tygodniach siłowni aktualnie serie na 80kg po 4 powtórzenia (Chodzi mi o klate) więc nie jest tak źle, teraz pytania do was :
- Co na 1 cykl ? (Osiedlowe koksy polecają mete, ale ja raczej sądzę że to słaby pomysł jak na 1 cykl, myślałem bardziej o teściu)
- Jakie badania wstępne zrobić, ile mniej więcej kosztują ?
- Czy są trenerzy którzy zajmują się prowadzeniem twojego cyklu i wysyłają cb na badania itp, ile mniej więcej kosztuję wynajęcie takiego trenera?
- Jakie przyrosty mniej więcej można uzyskać na 1 cyklu na tesciu przy dobrej suplementacji treningu i diecie?
- Skąd najlepiej brać teścia itp by nie dostać jakiejś lipy?
- Jak coś zaproponujecie to jak dawkować, co badać itp.
Wiek : 20
Wzrost : 176
Waga : 60
Przemianę materii mam szybką (Ektomorfik)
Na siłowni ćwiczyłem 3 lata, teraz po roku przerwy ćwiczę 3tydzień.
Nie mam czasu i chęci znowu tyle czasu budować masy mięśniowej, więc nie musicie mnie od tego odpędzać, już zdecydowałem, czekam na odpowiedzi, Pozdro :)
Mam sporo pytań co do koksu i tak dalej, dużo widziałem w necie, gdy miałem 16 lat próbowali mnie namawiać na metę [ Metanabol ] pseudo specjaliści którzy walili go ch** wie jakie dawki bez badań poziomu ( tych rzeczy których się bada przed w trakcie i po cyklu) nie wiem co dokładnie się bada, zawsze leciałem na czysto od 16 roku życia do 19 ćwiczyłem ostro i z 45kg dobiłem do 80kg własnej wagi, wiem jak się skomplementować, wiem jak ćwiczyć, jeść na masie czy redukcji i wiem jak liczyć makro, miałem rok przerwy od siłowni po prostu każdy ma swoje problemy miłosne czy zdrowotne w sumie jedno z drugim trochę się wiąże, chciałbym wrócić do siłowni ale już nie na samej suplementacji tylko właśnie na koksie, prędzej uważałem to za głupotę wolałem poćwiczyć na czysto, zobaczyć co da się wyciągnąć naturalnie i tak dalej, po roku przerwy waga spadła w dół 20kg (Czyli waże 60kg na 176cm wzrostu), siła co mnie zdziwiło nie spadła jakoś kosmicznie, po zaledwie 3 tygodniach siłowni aktualnie serie na 80kg po 4 powtórzenia (Chodzi mi o klate) więc nie jest tak źle, teraz pytania do was :
- Co na 1 cykl ? (Osiedlowe koksy polecają mete, ale ja raczej sądzę że to słaby pomysł jak na 1 cykl, myślałem bardziej o teściu)
- Jakie badania wstępne zrobić, ile mniej więcej kosztują ?
- Czy są trenerzy którzy zajmują się prowadzeniem twojego cyklu i wysyłają cb na badania itp, ile mniej więcej kosztuję wynajęcie takiego trenera?
- Jakie przyrosty mniej więcej można uzyskać na 1 cyklu na tesciu przy dobrej suplementacji treningu i diecie?
- Skąd najlepiej brać teścia itp by nie dostać jakiejś lipy?
- Jak coś zaproponujecie to jak dawkować, co badać itp.
Wiek : 20
Wzrost : 176
Waga : 60
Przemianę materii mam szybką (Ektomorfik)
Na siłowni ćwiczyłem 3 lata, teraz po roku przerwy ćwiczę 3tydzień.
Nie mam czasu i chęci znowu tyle czasu budować masy mięśniowej, więc nie musicie mnie od tego odpędzać, już zdecydowałem, czekam na odpowiedzi, Pozdro :)
Krzysztof Piekarz
Aleks
flex1976
kamilplnk
lodzianin1
