Kamikaze44
a bardzo spale mięśnie?? i siła i spadnie??
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
...
madmax
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1821
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
7849
no to w tym momencie ukłon w strone działu odżywianie 
--------------------------------
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
odpowednia suplementacja ( ajkis antykatabolik) duzo białka - 2,5 -3g /kg.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
oka dzieki sog 
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Dieta+ aeroby, ale nie licz na zachowanie wielkiej masy 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
w końcu zrezygnowałem z redukcji,
robie sobie siłownie w domu już mam pół sprzętu i masa narazie
tylko mnie ten brzuch denerwuje
w pasie mam 82cm ale mnie to razi
a waze 65kg przy wzroscie 171cm to nie wiem skąd ten tłuszcz na brzuchu
robie sobie siłownie w domu już mam pół sprzętu i masa narazie
tylko mnie ten brzuch denerwuje
w pasie mam 82cm ale mnie to razi
a waze 65kg przy wzroscie 171cm to nie wiem skąd ten tłuszcz na brzuchu
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Z niewłaściwej diety - niestety.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1821
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
7849
więcej się ruszaj; z doświadczenia wiem że jak ktoś przechodzi z profesjonalnej siłowni na domowy sprzet to dzieje się właśnie tak jak u ciebie, dlatego nie zaniedbuj treningów, badź zdyscyplinowany itd.
--------------------------------
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
musze zajrzeć do działu "odżywianie"
Đon Kamikaze
**********
SFD user
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
