SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc Cykl deca+ meta+omn

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1477

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 489
Witam. Na wstępie chciałbym poprosić o waszą pomoc w rozpisane cyklu z deca+meta + omadren. Czy sądzicie czy to dobrze spasowane kokosy? Jeśli tak to ile użyć omki ile deki i mety? Jestem średnio zaawansowany. Mam 29 lat 175 wzrostu i 93 kg wagi. Będzie to mój 3 cykl. I jaki odblok do tego i jak go używać. Z góry dziękuję za pomoc. Pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ankieta działu wypełnij i wklej z podwieszonych tematów

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 489
1. WIEK: 29
2. WAGA: 93
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 63
-talia: 107
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz powrót po przerwie 5 letniej. W treningu 4 miesiace
6. DIETA:
-białko: 40 g na posilek
-węglowodany: 100 na posilek
-tłuszcz: jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta+ enan+deca 2 cykl taki sam
8. TRENING: codziennie jedna partia miesni
9. CEL CYKLU: zredukować tkankę tłuszczową,zbudować tkankę mięśniową i wyciąć się
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta+ teść+ deca - 6 lat temu
11. POZIOM BF%: 32
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ubity, raczej tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry stan zdrowia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: żadnych skłonności
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 110
-przysiad: 85
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Cel cyklu nie realny chyba ze cykl podzielic na dwie czesci,najpierw spora redukcja i sam test,pozniej olozenie kalorii i srodkow
Co z dieta?jakie makro?ile kalorii?czemu jaknajmniej tluszczu?
Przysiad 85kg?


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-01 19:11:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Proponuje weglowodanow jak najmniej, a dolozyc odpowiednich tluszczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 489
Przysiad 85 kg, ponieważ mam problemy z kolanem z wiązadłami krzyżowy i I nie mogę za bardzo obciążać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94898 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
jest tragicznie kolego
ok nogi skoro problemy , ale klatka??

wszystko lezy po całości i trening i odżywianie

cel cyklu jak już zostało napisane nierealny , jak chcesz zrobić to dobrze to najpierw duża redukcja
do skutku , inaczej po tym cyklu dołożysz kolejne centymetry do pasa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 489
Hmm wiem że słabo lecz ćwiczę teraz 4 miesiąc po przerwie 5 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dopnij diete,test ze 250e5d i tnij do skutku i narazie na tym sie skup bo jakies 30cm do zrzucenia
Co 4-6tyg daj hcg 2x2500e3d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 489
Skoro tak to może macie pomysł na cykl który by zredukowal tkankę tłuszczową i dało sile
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ankieta

Następny temat

Cykl

WHEY premium