Co i jak?

Za jakiś czas mam zamiar przejść na cykl masowy i nie otłuścić się za bardzo. Mam zamiar kupić kreatynę+carbo+BCAA+taurynę+glucosaminę i WPC dla uzupełnienia diety. Co o tym sądzicie. Jeśli jest OK to polećcie dobre firmy i dawkowanie przy takim połączeniu.

dieta!!!
zestaw niedobry

Dieta oczywiście, ale swoją drogą. A co jest złego, bo dowiadywałem się na innym serwisie i mówili, że dobrze. O co chodzi?

''Za jakiś czas mam zamiar przejść na cykl masowy ''
''Mam zamiar kupić kreatynę+carbo+BCAA+taurynę+glucosaminę i WPC dla uzupełnienia diety.''
jak przechodzisz na cykl masowy to uluz diete na mase i plan treningowy na mase.
Kreatyna no niewiem jak z twoim stażem? ale bez diety i tak nic niebedzie
Carbo jest obre mozesz pic wczasie treningu i zaraz po oraz razem z kretką ale kup jescze gainera i pij po treningu to bardziej sie przyda
Bcaa niekupuj strata kasy, a zreszto kupujesz bialko wiec poco?
tauryna sie przyda do kretki
glucosamina????? na mase?????? to juz chyba naco innego wiec poco to piszesz
no biało sie przyda ale przedewszystkim ulóż diete


Zmieniony przez - noiserowsk w dniu 2004-04-22 19:45:40

A co kupić na złagodzenie spadków po kretce?

pij podczas cyklu duzo wody trzymaj diete i po cyklu kup jakies bialko lub gainer i bedzie git

co do glukozaminy to ma to sens... najpewniej będziesz zwiększał obciązenia podczas treningu masowego i stawy będą musiały przyjąć większe obciążenia... chyba, że nie masz z nimi problemów to na razie z nią daj sobie spokój... weźmiesz jak bedzie naprawde potrzebna...