Siuśki :)

otóz jestem ektomorfikiem - mam baardzo szybko przemiane materii . Zanim zacząłem brac kretke i gainerka zdarzalo mi sie sikac dosc czesto - teraz mam wrazenie ze po braniu dosc czesniej ( np dzis juz poszlo przed chwila 6 raz ) .czy przez nie wisikuje sobie calej kretki jaka biore np ? biore 4 g x 2 - 8 g dziennie
POmózcie - i jak mam temu zaradzic ? udac sie do lekarza czy cos ?
pozdrowionka od szczajka;:)

no to przeciez wszystko mam w profilu.Ale dzis mało lałem.Od wczoraj mam za***.iste zakwasy na plecach i nogach

przy kreatynie /doozym spozyciu wody/ to normalne....

pije ponad 1 litr wody + jakies tam herbatki co razem dziennie da jakies 2 l lacznie plynów na dzien

2 litry to chyba znacznie za malo. ja pilem ok 5 litrow.

wiec zwieksze ilosc wody na dzien , wiec tak czy inaczej nasuwa sie pytanie dlaczego tak czesto sikam ? :)

6 razy?? spoko, ja tez tak latam. jestem teraz na thermie i duzo pije wody. az tak ci to przeszkadza ze tyle razy musisz biegac do wc? mysle ze narazie nie ma sie czym martwic

ja dzis jade drugi dzien na kreatynie iw kiblu siedze prawie cały czas

to samo u mnie

Ja tez duzo leje mimo ze kretki nie biore
Zauwazylem tez ze jak zwiekszylem ilosc bialka w diecie to czesciej odwiedzalem toalete (nie wiem czy to aurat mialo na to jakis wplyw )

A ja zauwazylem cos innego, moze to głupie ale jak jem tunczyka i jakis czas pozniej sikam to czuc zapach tunczyka podczas sikania Nie zebym wąchal ale czuc ostro

kurde jaki temat Portnoy wymyslił - o szczaniu