...
Napisał(a)
wlasnie polecial 9 raz :D eheh ,No co zly temat ? a gdzie sogi ?:) hehe
...
Napisał(a)
NIK NIE ODPOWIEDZIAL NA NAJWAZNIEJSZE PYTANIE JAKIE PEWNIE WSZYSTKICH DRECZY. CZY PODCZAS TAKIEGO CZESTEGO LATANIA DO KLOPA NIE WYSIKAMY "CALEJ" LUB JEJ "CZESC" KREATYNY ??
I CZY TO NORMALNE ZE JAK PIJE DZIENNIE PRZY KREATYNIE DO 6L DZIENNIE TO ZE LATAM TEZ CZESTO DO KIBLA ?
I CZY TO NORMALNE ZE JAK PIJE DZIENNIE PRZY KREATYNIE DO 6L DZIENNIE TO ZE LATAM TEZ CZESTO DO KIBLA ?
============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy
...
Napisał(a)
no wlasnie :) nie chcialem sie upominac bo myslalem ze wkoncu ktos sie tego dopatrzy . Dzieki :D wiec czekam na odpowiedz :)
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
ty no pomysl jak pijesz duzo wody to czesto biegasz do kibla to chyba nieskoplikowany proces ,a co do krety to mysle ze jak nie bierzesz wiecej niz 8-10 g na dzien to wszystko jest ok
...
Napisał(a)
świetnie, nazwiemy Cię królem klopa
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
No ja nie przekraczam 10g dziennie
kumpel bral do 20gramow dziennie i mial wymioty srake sikanie bole brzucha !!
Czy nie sadzicie ze przesadzil ??
a w dni ktore nie cwiczyl bral po 15gram
kumpel bral do 20gramow dziennie i mial wymioty srake sikanie bole brzucha !!
Czy nie sadzicie ze przesadzil ??
a w dni ktore nie cwiczyl bral po 15gram
============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy
...
Napisał(a)
1)ja tez czesto sikam i wiem ze jest to spowodowane czestym piciem wody.pijam niegazowana.najlepiej jest pic maleilosci ale czesto.anie wypijac po litrze wody trzy razy dziennie
2)Kreatyna jest wydalana z moczem tylko wtedy gdy jest jej nadmiar.organizm jest wstanie jednorazowo przyswoic tylko jej czesc.a reszta opuszcza organizm pecherzem.najlepiej do kretki zapopadc glutamine i tauryne.Glutamina zwiekszajprzyswajalnosc kreatyny,a tauryna lepiej rozprowadza ja po naszych BICEPSACH.
pozdrawiam
2)Kreatyna jest wydalana z moczem tylko wtedy gdy jest jej nadmiar.organizm jest wstanie jednorazowo przyswoic tylko jej czesc.a reszta opuszcza organizm pecherzem.najlepiej do kretki zapopadc glutamine i tauryne.Glutamina zwiekszajprzyswajalnosc kreatyny,a tauryna lepiej rozprowadza ja po naszych BICEPSACH.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
"No ja nie przekraczam 10g dziennie
kumpel bral do 20gramow dziennie...."
Po co aż tyle??
Do 5g 30min przed treningiem i do 5g po treningu. A w dni nietreningowe np. do 5g na czczo.
kumpel bral do 20gramow dziennie...."
Po co aż tyle??
Do 5g 30min przed treningiem i do 5g po treningu. A w dni nietreningowe np. do 5g na czczo.
Poprzedni temat
Poradzcie mi jak to wszystko przyjmowac...!!!!!!!!!!!!!!
Następny temat
Kreatyna !!
Polecane artykuły