kwiato666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

989

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia Uczeń

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2024 (17:29)

Data rejestracji 23.01.2004 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna z tauryna plus dekstroza TREC - opłaca się? http://allegro.pl/show_item.php?item=43304897 przypadkiem nato natrafilem,i postanowilem was zapytac o zdanie.glowni chodzi mi o jakosc tej kreatyny,jak myslicie na ile by wystarczylo jedno pudel tej krety??	3	2005-03-02 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie co i jak?????? witam od wczoraj zaczalem bieganie.mam pytanko czytalem niedawno posta od sizexl w ktorym opisal 10tygodniowy plan biegania.moim celem jest spalenie tluszczyku okolo 5-7kg. gdy bede biegal tak jak jest tam opisane to wystarczy czy musze biegac	6	2004-03-28 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	bol w mieasniach nog.pomocy witam zaczolem biegac od okolo 1,5 tygodnia biegam co dwa dni.dzis biega;lem i zaczely bolec mnie tak miesnie ze ciezko bylo biec i musialem isc. co zaradzic zeby sie szybciej reenerowaly lub cos.prosze o pomoc.moze mam biegac co 3dni anie dwa.	1	2004-04-11 13:23
Trening dla zaawansowanych	jak trenowac na szybkosc??? witam chcialbym sie wtajemniczyc jak powininen wygladac trening na to aby szybciej biegac.glownie chodzi o biegi krotkodystansowe (pilka nozna)	8	2004-03-31 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	uczulenie na bialko.jak zaradzic???? witam jestem chyba uczulony na pokarmy bialkowe.tzn jedzac jajak kurze lub inne produkty zawierajace bialko pokilku dniach wyskakuja mi czerwone plamy na twarzy jak nim mozna zaradzic??????czy mozna cos kupic jakies tabletki czy	7	2004-03-28 12:12
Odżywki i suplementy	Monohydrat Olimp czy Creamass Hi Tec co bedzie lepsze cratyna monohydrate z olimpu 250kap/800mg czy cremass z hiteca.ewentulanie co zapodac do cramass???????? cel to zdobycie sily i ewentualnie pare kilo masy.ale stawiam na sile wyamiry kumpla bo to bedzie dlaniego 172cm 64kg	4	2004-03-26 21:25
Odżywki i suplementy	1) b12 2) termogenik witam widzialem dzis w sklepie witaminke b12 w tabsach.100 tabsow w opkaowaniu. czego mozna sie potym spodziewac i jakie ma dzialanie. jeszcze mam drugie pytanko. czy mozecie podac nazwe rownie skutecznego termogenika jakim byla therma pro z	2	2004-03-18 16:08
Odżywki i suplementy	co po kreatynie na sile????????? witam jakies dwa tygodnie temu skonczylem cykl z kreatynki monohodyrate olimp 250kap/800mg - fajnie poniej sila poszla naprawde polecam.to byl moj pierwszy cykl i wzialem bez nasycenia. moje pytanie dotyczy tego co moge wziasc teraz na	4	2004-03-14 09:12
Doping	Ludzka Głupota	1	2004-03-14 09:28
Pytania do obsługi sklepu	thermall pro	5	2004-02-17 18:15
Doping	cykl z efki	5	2004-03-08 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	co zamiast chleba??????/ mam takie male pytanko wsumie to dwa: 1.ile powinna zawierac weglowodanow dieta tluszczowa(kwasnieskiego) 2.i czym mozna zastapic chlebek.czy chleb razowy bylby dobry??? z gory dzieki moje wymiary itp 175cm 85kg cwicze od miecha chcialbym	4	2004-03-08 22:07
Doping	efedryna	10	2004-02-06 09:27
Doping	!!!!!efedryna!!!!!	1	2004-02-07 00:18
Doping	boldabol(boldenon)???????	1	2004-02-04 22:26
Odżywki i suplementy	rzeźba co najlepiej przerabia tkanke tluszowa w miesniowa.jaki trening do tego i mile widziany kosztorys.czogo mozna spodziewac sie po pyruvate - ile trzeba by bylo tego wszamac pozdro	1	2004-02-04 22:16
Doping	rzezba	5	2004-02-04 18:24
Odżywki i suplementy	!!!!!!1kreatyna!!!!! kupilem dzis kreatynke monohydrate 250 kap 1kap/800mg to bedzie moj pierwszy cykl jak to dawkowac i czyto niebedzie zamalo jesli chodzi o kreatynke???? podobno glutamina do tego jest dobra napiszcie jaka najlepiej kupic!!!	4	2004-02-03 17:36
Odżywki i suplementy	kreatyna ile tego kupilem dzis kreatynke monohodrate 1kap/800mg 250 kapsow. czy to wystarczy na jeden cykl tzn chodzi mi o kreatynke czy jeszcze trzeba jej dokupic.to bedzie mohj pierwszy cykl z kreatynki ijak najlepiej ja dawkowac	5	2004-02-03 14:44
Odżywki i suplementy	monohydrate witam zakupilem dzis kreatyne z olimpu monohydrate 250kap 1 kapsolka/800mg ile tego dawkowac.to bedzie moj pierwszy cykl wogole z jakich kolwiek suplementow. podobno dobrze jest to brac z glutamina napiszcie mi z jakiej firmy bedzie dobra i	2	2004-02-03 14:57
Doping	winstrol	5	2004-01-31 15:34
Doping	sterydy z zagranicy	2	2004-01-29 22:35
Odżywki i suplementy	co lepsze?? chcialem zasiegnac porady specow.a dokladnie jaki zestaw dalby lepsze efekty jesli chodzi o sile i troche masy. kreatyna mono+bcaa+taurine czy kreatyna mono+dribose+hmb. ps wydaje mi sie ze lepszy bylby zestaw pierwszy ale to zostawiam do oceny	1	2004-01-29 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebuje pomocy witam i pozdrawiam wszystkich na wstepie potrzebuje pomocy znawcow tego dzialu. zaczalem cwiczyc od niedawna.cwicze regularnie 4 razy w tygodniu i potrzebna mi odpowiednia dieta abym mogl przerobic tluszczyk w mase i przybrac na sile.moj wzrost to	2	2004-01-26 00:38
Doping	tescik	13	2004-01-24 22:44
Odżywki i suplementy	Co lykac aby schudnac???? witam waze 85kg zakupilem sobie l-karnityne 500 forte plus.niewiem czy dobrze zrobilem.poprostu chce zrzucic troche tluszczyku.ile musze zjesc tej kreatynki zeby bylo cos widac a moze cos dotego jeszcze dokupic.za dobre rady obiecuje sogi	9	2004-01-23 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna z tauryna plus dekstroza TREC - opłaca się?	2005-03-03 09:35
Doping	KTO SŁYSZAŁ O TAKIM KOKSIE?	2004-10-05 19:33
Odżywki i suplementy	Siuśki :)	2004-04-23 22:37
Odżywki i suplementy	kreatyna	2004-04-14 20:44
Odżywki i suplementy	Therma czy cos innego ??	2004-04-14 20:42
Trening dla zaawansowanych	jak trenowac na szybkosc???	2004-04-01 22:32
Trening dla zaawansowanych	jak trenowac na szybkosc???	2004-03-31 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie co i jak??????	2004-03-29 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	uczulenie na bialko.jak zaradzic????	2004-03-28 15:12
Doping	Therma Pro	2004-03-26 21:15
Odżywki i suplementy	HMB - wątpliwości	2004-03-25 19:03
Odżywki i suplementy	Wejdz zajrzyj i Oceń	2004-03-24 16:53
Odżywki i suplementy	Wejdz zajrzyj i Oceń	2004-03-22 00:33
Odżywki i suplementy	odchudzanie na xenicalu	2004-03-21 18:57
Odżywki i suplementy	Wejdz zajrzyj i Oceń	2004-03-20 22:14
Odżywki i suplementy	Wejdz zajrzyj i Oceń	2004-03-19 19:26
Odżywki i suplementy	Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)	2004-03-19 19:16
Odżywki i suplementy	Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)	2004-03-19 16:10
Odżywki i suplementy	Kretka+ d-ribose+glukoza+białko	2004-03-17 22:30
Odżywki i suplementy	co po kreatynie na sile?????????	2004-03-14 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	co zamiast chleba??????/	2004-03-08 22:41
Odżywki i suplementy	Therma Pro	2004-02-25 09:13
Odżywki i suplementy	nasycać czy nie ?	2004-02-25 06:39
Pytania do obsługi sklepu	thermall pro	2004-02-18 22:40
Doping	efedryna	2004-02-07 21:04
Doping	efedryna	2004-02-07 14:04
Doping	efedryna	2004-02-06 18:45
Doping	rzezba	2004-02-04 22:06
Odżywki i suplementy	kreatyna ile tego	2004-02-03 17:46
Doping	soczki z BRITISH-DRAGON	2004-02-01 22:15