niekumaty
1. WIEK: 29
2. WAGA: 87
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz: >1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka. Prop, mix, enan, omka, wino, deca, clen, t3
8. TRENING: split + kicx boxing
9. CEL CYKLU: -
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc
11. POZIOM BF%: >15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: nie robię na max
-przysiad: nie robię na max
Siemacie Panowie, mam dość dziwaczne pytanie.
Otóż, jestem po 10 miesięcznej bombie, zrobiłem odblok, pct udane, po miesiącu od sermów wszystko tak jak być powinno.
Cykl skradał się z różnych środków, teść leciał na podkładzie i na długim i na krótkim. Zacząłem od propa i na propie skończyłem, waliłem go 100 e2d. Na początku cyklu 16tygodnii i na jego końcu jakieś 8-10. Biłem go standardowo naprzemiennie, w oba poślady, uda i z zewnątrz i w wewnątrz. i w barki. W pewnym momencie propek trafił się zapewne zanieczyszczony bo bolały po nim mięśnie. Nie panikowałem, pobolało dwa, trzy, cztery dni i przestawało. Co najwyżej robiły się gule które też po czasie znikały.
I tu pojawia się problem: Dzisiaj zauważyłem, a właściwie koleżanka mi powiedział ;) że jeden pośladek mam jakby bardziej męki. I faktycznie, nawet jak zepnę dupę jeden poślad mam jakby nie do końca napięty. Dodatkowo wydaje mi się, że jest na mim mniej mięcha, a na upartego można powiedzieć, że nawet kształt ma trochę inny :o Wiem, że gościu wrzucał tu ostatnio zdjęcie moszny ale oszczędzę Wam tego widoku, uwierzcie mi na słowo ;) Faktycznie jedną stronę dupy mam jakby zwiotczałą. Dziwna sprawa. Trenuje normalnie, nie boli, nie zauważyłem ubytków siły, ale dupa z jednej strony faktycznie jakby sflaczała. Inne partie żadnych problemów.
I tu pytanie: Co to może być? Czy mogło się wcześniej zrobić zapalenie przez które doszło do zanikania tkanek? Te gule może mięsień wyżarły? Zupełnie nie wiem ocb, ale widzę że faktycznie dupa z jednej strony inna. Jak się ratować/diagnozować? USG?
Jak ktoś ma jakieś sensowne pomysły proszę o radę.
Pozdro
2. WAGA: 87
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz: >1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka. Prop, mix, enan, omka, wino, deca, clen, t3
8. TRENING: split + kicx boxing
9. CEL CYKLU: -
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc
11. POZIOM BF%: >15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: nie robię na max
-przysiad: nie robię na max
Siemacie Panowie, mam dość dziwaczne pytanie.
Otóż, jestem po 10 miesięcznej bombie, zrobiłem odblok, pct udane, po miesiącu od sermów wszystko tak jak być powinno.
Cykl skradał się z różnych środków, teść leciał na podkładzie i na długim i na krótkim. Zacząłem od propa i na propie skończyłem, waliłem go 100 e2d. Na początku cyklu 16tygodnii i na jego końcu jakieś 8-10. Biłem go standardowo naprzemiennie, w oba poślady, uda i z zewnątrz i w wewnątrz. i w barki. W pewnym momencie propek trafił się zapewne zanieczyszczony bo bolały po nim mięśnie. Nie panikowałem, pobolało dwa, trzy, cztery dni i przestawało. Co najwyżej robiły się gule które też po czasie znikały.
I tu pojawia się problem: Dzisiaj zauważyłem, a właściwie koleżanka mi powiedział ;) że jeden pośladek mam jakby bardziej męki. I faktycznie, nawet jak zepnę dupę jeden poślad mam jakby nie do końca napięty. Dodatkowo wydaje mi się, że jest na mim mniej mięcha, a na upartego można powiedzieć, że nawet kształt ma trochę inny :o Wiem, że gościu wrzucał tu ostatnio zdjęcie moszny ale oszczędzę Wam tego widoku, uwierzcie mi na słowo ;) Faktycznie jedną stronę dupy mam jakby zwiotczałą. Dziwna sprawa. Trenuje normalnie, nie boli, nie zauważyłem ubytków siły, ale dupa z jednej strony faktycznie jakby sflaczała. Inne partie żadnych problemów.
I tu pytanie: Co to może być? Czy mogło się wcześniej zrobić zapalenie przez które doszło do zanikania tkanek? Te gule może mięsień wyżarły? Zupełnie nie wiem ocb, ale widzę że faktycznie dupa z jednej strony inna. Jak się ratować/diagnozować? USG?
Jak ktoś ma jakieś sensowne pomysły proszę o radę.
Pozdro
Krzysztof Piekarz
flex1976
Amg27
lodzianin1
Aleks
Anonim
)
-blinG-
