„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Jeśli mówimy tutaj o wyciskaniu sztangielek wąsko to bardzo mocno będzie pracować klatka.
...
dokladnie, sama z siebie bedzie wlaczac sie jako silny stabilizator, aby utrzymac hantle lisko, plus jeszcze bedziesz wlaczal element dociskajacy je do siebie, czyli funckje przywiedzeniowa miesnia piersiowego, mozliwe ze bedzie z tego tytulu mniej korzysci dla samego tricepsa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Dla mnie to świetnie ćwiczenie na klatkę tak swoją drogą. Ruch jest o wiele głębszy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
tez stosuje, ale chwyt neutralny wtedy i skos dodatni
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
U mnie też chwyt neutralny bądź coś miedzy neutralem a nachwytem. Nie ma lepszego ćwiczenia, żeby pogrubić klate.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!