Szacuny
14
Napisanych postów
127
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2779
Siemanko :)
Czy mogę tabate wykonywać po każdym treningu na siłowni(lub jak jest najlepiej ile razy w tygodniu) ? Trenuje 4x w tygodniu więc też tabata po treningu 4x by była . Chcę zrobić lekka redukcję dlatego pytam i czy na pewno najlepiej po treningu a nie np.przed? Dzięki!
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349884
Możesz ale po co ? Pierw obetnij kcal w diecie. Następnie dodaj 2 sesje i obserwuj ciało. Jeśli tłuszcz będzie spadał to nie trzeba nic dodawać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
14
Napisanych postów
127
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2779
Dieta już zrobiona teraz właśnie pytam się o trening :) okej to na początek dodam 2 tabatki po treningu , a potem moze zwiększe , ogólnie lubię tabate dlatego pytam się ile :)
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349884
Ja lubie ćwiczyć klate, to znaczy, że mam ją robić dzień w dzień ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349884
A tu wypadałoby polubić robic swoje najsłabsze partie
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Maciejosx
Krzysztof Piekarz
ronie220
georgu
anubis84
apokalipsa
