SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl dla kolarza

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6680

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 6 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12782
witam.

od 5 lat uprawiam kolarstwo, powiedzmy że bardzo ambitny amator

chciałbym się lekko wspomóc i zastanawiam się nad cyklem: oxyandrolon + salbutamol na 1 cykl.
Wiek 32 lata, waga 78/183cm
dieta 2500kcal - 2700kcal W50% B30% T20%
cel: zbicie wagi do 72-73 plus poprawa wydolności bez utraty wytrzymałości
samą dietą nie daje rady, obcinanie kalorii albo schodzenie z węglami powoduje duże spadki wytrzymałości i gorszą regenerację
brak doświadczenia z saa
aktualnie na cyklu brl epo boost + cleanburexin
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Test nisko (200mg/w), DOBRY bold nisko 250mg/w, GW50156 20mg/d

wyniki (archiwalne) przy 95kg i 10%BF - taki hematokryt niektórym ciężko na EPO zrobić ;)






Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2018-04-17 13:31:33

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94542 Napisanych postów 364495 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669273
Ankieta działu
A ta ilość kcal jakoś dziwnie mala

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 6 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12782
poniżej ankieta:
1. WIEK: 32
2. WAGA: 78kg
3. WZROST: 183cm
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 102
-udo: 58
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolarstwo 5 lat
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 337g
-tłuszcz: 60g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: wydolnościowy
9. CEL CYKLU: poprawa VO2, poprawa wydolności, redukcja tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: b/d
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekki endo
13. STAN ZDROWIA: bdb, juha badana regularnie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1700kcal wg wzoru mifflina
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: bd
-martwy ciąg: bd
-przysiad: bd


odpowiadając na Twoje pytanie dotyczące ilości kcal.
Jestem teraz w okresie przygotowawczym, budowania bazy podstawowej i treningi są mało obciążające więc ujemny bilans jest rzeczywiście wysoki.
Całość diety nadzoruje dietetyk.


Zmieniony przez - wwco w dniu 2018-04-12 22:02:17
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
Mam znajomego jezdzacego we Francji i podobno nie ma nic lepszego niż testosteron epo i hgh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 6 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12782
Nie za mocne takie zabawki na dzień dobry? To ma być pierwszy cykl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 303 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28140
Ty lepiej zmień tego twojego "dietetyka" a nie za doping sie bierzesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94542 Napisanych postów 364495 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669273
o epo to raczej można pomarzyć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
lodzianin1
o epo to raczej można pomarzyć


Nie wnikam bo nie potrzebuje tego.
Tylko go cytuję ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 6 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12782
Co nie tak z "dietetykiem" ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
Podaj przykłady co jesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 6 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12782
Jadłospis tydzień

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino

Następny temat

Clostilbegyt - po jakim czasie działa

WHEY premium