Jabłczan kreatyny + ...

Witam , mam taki problem .
Otóż mam zakupiony jabłczan kreatyny . Niedługo znowu zaczynam cykl i nie wiem co dokupić czy jakąś przedtreningówke czy może lepszym wyjściem będzie Bulk ?
-Cel : Masa
Z góry dziekuje .

Jeżeli potrzebujesz pobudzenia i poprawy jakości treningu to przedtreningówka. W przypadku uzupełnienia braków składników odżywczych w diecie bulk lub gainer.

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

1 . W zalaczniku

wklej jeszcze raz ankiete bo nie widac nic

1. W załączniku
2. Wiek ; 16
3. Waga 72 , wzrost 174
4. Staż ok 1,5 roku
5. Cel masa
6. Stosowane wcześniej suplementy : mutant mass , creakong i mono x plode z Olimpu , białko
7. Spalacza : brak
8. Suplementy stosowane w przeciągu 60 dni Tcm premium z K** i białko
9. Ilość dni wolnych od kreatyny ok 40
10. Diety jakies ścisłej nie mam , po prostu staram się jeść duzo i zdrowo z odpowiednia ilością białka , węglowodanów i witamin oraz tłuszczy
11. Finanse ok 100 zł

Niestety jeżeli nie masz diety to ciezko Ci doradzić co będzie dla Ciebie odpowiednie Bulk a może gainer ? Sam musisz zdecydować czego Ci brakuje - węgli , białka ? Może ogólna kalorycznosc itp

j/flex, trudno bedzie nam dordzic w kwestii doboru odzywki
co do preparatu przedtreningowego, stosowales wczesniej jakoes stymulanty?
byc moze wystarczy sama kofeina

W temacie chodzi mi o to czy lepszy będzie na masę bulk czy przedtreningowka ?

Próbowałem 1 raz przeftreningowke rottweiler ale nie zadziałała ma mnie

LechuNoPainNoGain

W temacie chodzi mi o to czy lepszy będzie na masę bulk czy przedtreningowka ?

No widzisz , problem jest taki ze to dwa całkowicie inne produkty .

pytanie zadajesz z cyklu

czy do mojego nowego auta, lepsza będzie benzyna czy spoiler?