Rozpoczęcie treningów - Krav Maga

Masonski poganiacz bydla

...Co kilka miesiecy siedzi w israelu i omawia nowe techniki :P, ktorych niestety w sparingach trudno uzyc, a nawet czasami nie możliwe...

Po g... nowe, skomplikowane techniki w Krav Maga. Z założenia systemy militarne mają być proste a reakcja obronna odruchowa.

Masonski poganiacz bydla

...Ale tobie tez sie znudzila KM, ze przeszedles na mma?

Ćwiczyłem jednocześnie KM i Muay Thai. Uległem wypadkowi na turnieju i potem wróciłem tylko na tajski. Wtedy większość klubów nie prowadziła zajęć w wakacje. Więc żeby nie tracić czasu poszedłem na BJJ. No i rzuciłem Muay Thai. A potem na MMA w tym samym klubie.

Po wtorkowym treningu moje kostki wyglądają - dosłownie jak balony napełnione wodą. Do tego ogromny ból promieniujący od kolan.
W internecie przeczytałam, że mogła mi się zebrać woda w kostkach. Dlaczego tak się stało i co jest tego przyczyną?
Komuś się to przytrafiło?

Woda w kolanie i cukier w kostkach ?

OliwiaAlo

Po wtorkowym treningu moje kostki wyglądają - dosłownie jak balony napełnione wodą. Do tego ogromny ból promieniujący od kolan.
W internecie przeczytałam, że mogła mi się zebrać woda w kostkach. Dlaczego tak się stało i co jest tego przyczyną?
Komuś się to przytrafiło?

MI raz jak mialem zaciasnego jednego buta. Skarpetki tez nie moga byc zbyt ciasne. Obecnie mam problem z glowy, mma cwiczymy na matach na boso :)

Masonski poganiacz bydla

...Skarpetki tez nie moga byc zbyt ciasne...

To bardzo poważna sprawa. Ale jest proste rozwiązanie -




Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-03-23 15:46:29

Wielki dzięki Panowie za rady. Póki co 'opuchlizna' z kostek zeszła, ale krew się z nosa polała. Nie wiem czy te treningi nie są ponad moje siły :(

To przestań być niejadkiem

Do jakiej sekcji i gdzie chodzisz?

OliwiaAlo

Wielki dzięki Panowie za rady. Póki co 'opuchlizna' z kostek zeszła, ale krew się z nosa polała. Nie wiem czy te treningi nie są ponad moje siły :(

Ile razy w tygodniu trenujesz? Jak czujesz, ze jestes przemeczona zrob sobie przerwe, idz na basen. Jak mam bardzo malo sil i swiat zwolnil to ide na rolki :) rozgracz miesnie, czasami na tajski masaz z happy endem Unikaj przetrenowania jak sie da.

Gdyby to było takie proste. Mam i tak spory postęp bo warzywa tj. pomidor czy ogórek nie wchodziły w grę, a na ta chwilę przemycam je w zupach krem itp. Marchewka z groszkiem - nie do przejścia... nadal jest, ale raz w tygodniu staram się pochłonąć.

Treningi mam dwa razy w tygodniu - wtorek/czwartek. Żyć żyję, ale czuję, że jadę już na przysłowiowej rezerwie. Nie potrafię zwolnić tępa.