Pierwszy cykl a lipo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110

Siemanko idzie lato a na klacie siedzi lipo dlatego mam wplanach ciąć ale od początku. Mam 28 lat lipo siedzi od dawna gdzies od 16 moze roku zycia moze predzej tylko rzecz w tym ze zawsze byłem chudziutki. Wiec poszedłem cwiczyc ale tragicznie sie odrzywiałem moze to było powodem.Byłem taki skinifat chudy ale z tłuszczem 190cm wzrostu 78-80 budowa ekto.Teraz micha czysta ogolnie całe zycie robie mase waga 100 kg nie ma z czego ciac ale idzie lato a lipo ryje banie dlatego mysle zeby ciąć. Chciałbym na pierwszy raz przybic propa 75mg co drugi dzien zeby zostało troche tego miesa ktore bardzo łatwo gubie ale boje sie ze liop sie pogorszy albo sie odjaniepawli w gino bo chyba jestem podatny wiec pytanie do czy to dobry pomysł o czym pamietac na co zwrócić uwage wydaje mi sie ze bf to z 22%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

komandos54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110

Nie mam okreslonej długosci cykl bedzie tak długo az cyce zejdą.Jaka firme propa polecacie bite bedzie 100 e2d. Jaki spalacz do tego dorzucić? O czym pamiętać? Micha bedzie dopieta trening tez profilaktycznie witaminy minerały omega3 badania niebawem potem w trakcie cyklu i oczywiscie po na odblok juz wiadono . Panowie mile widziane wszystkie opinie uwagi itp , jak juz pisałem pierwszy kontakt z ssa nie chce lipy odstawic

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

http://m.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

1 ankieta działu
2 lipo i gino to dwie różne rzeczy
3 raczej nie masz się czym martwić, lipo to odkładanie się/nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej, mam ten sam problem, ale z tego co wyczytałem lek na astmę który przyjmuje moze to powodować.
4 do pilnowania gino masz różne środki jeżeli czujesz że coś jest nie tak
5 ja bym dorzucił tego propa albo enan jeżeli nie chcesz się często kłuć, i możesz polecieć wtedy dłużej redu
6 no i jedyna opcja to redu, miejscowo fatu nie spalisz, chyba że jest tu jakiś agent co bił heliosa w cycki :D

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

jw czyli ankieta
pozatym lipo to nie gino a jedyna sensowna opcja pozbycia sie lipo to mocne wyciecie i nie patrz ze wazysz 100 bo po dobrej redu okaze sie ze przy 85 wygladasz lepiej,patrz lustro nie w cyferki

...

komandos54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110

1. WIEK: 28
2. WAGA: 102
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 117
-udo: 65
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od dzieciaka od ostatniej przerwy rok
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 2.3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 3 dni plus 2 dni sztuki walki w lato wpadnie rowerek
9. CEL CYKLU: rzezba ewentualnir rekompozycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb badania niebawem
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kiedys było wiecej kłakow teraz delikatne zakola ale bez lipy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
Pany wiem co to lipo ryje mi to banie od lat , wiem ze to nie to samo co gino ale wszedzie gdzie czytałem o skutkach ubocznych było lipo/gino wiec pytam zeby sobie tego nie pogorszyc mowili cwicz a lipo zniknie ale mimo ze krata sie pokazywała lipo było tyle ze miecha było wiecej to lepiej to wygladało.Pytam was o czym pamietac z czym bic co robic a czego nie ogolnie nie ma z czego ciac sami widzicie po wymiarach ale idzie lato a ja chce cos miec z tych wakacji a nie ciegle myslec czy lipo nie widac.chce przybic propa bo ciezko idzie zrobic mase (5tys kcal) a łatwo ze mnje leci.chciałbym zachowac jak najwiecej miesa

Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:10:54

Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:12:19

Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:13:01

Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:13:16

Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:14:29

Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:16:40

...

Nelsonek1987

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 329 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43609

Wrzuc propa 100e2d i po 1,5 tygodniach zbadaj hormony by ewentualnie esteo na redukcji trzymac nizej,np. w widelkach labu,i tak jak radzili,jesli lipo jest i troche tratki na brzuchu to zle oceniasz Swoją forme,jest od groma fatu do zgubienia i to są fakty,nie patrz na to ze robisz sie mniejszy,wyplukany z glikogenu --> lustro i sylwetka ma byc wyznacznikiem,ja przy 93kg mialem pełną kratke na brzuchu i po redukcji mam 10kg mniej a gestosc i docięcie z 13% do 7% i tak to planuj,do jak najnizszego bf

...

komandos54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110

Ok to co do tego zeby zredukować skutki uboczne. Sam prop wystarczy co i kiedy na odblok ? To pierwszy cykl dlatego zielony jestem a nie chce lipy odwalic

...

komandos54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110

Ktos sie wypowie ?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

Odblokowanie będzie zależne od długości cyklu. Jak cykl ma być dłuższy wbijaj 5000 hcg 2*2500 co 3 dni co ok 5 tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

lodzianin1
Odblokowanie będzie zależne od długości cyklu. Jak cykl ma być dłuższy wbijaj 5000 hcg 2*2500 co 3 dni co ok 5 tygodni

otoz to wiec okresl sie mniej wiecej to i o odbloku sie pomoze chyba ze nie masz okreslone dlugosci to zacznij wbijac i jw hcg 2x2500e3d co 4-6tyg

...

Generacja_

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 1798 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21331

Widzę ze nietylko ja bd walczył z lipo w tym roku,wszystko już wyżej opisane dodam od siebie niezapomnij o spalaczach jak sie rozkręcisz i przy niższym bf dołożył bym joszke może być przydatna
Powodzenia z tym go*** niechcianym

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat