Proszę o wyrozumiałość :)

Hej postanowiłem napisać ten temat, ponieważ potrzebuję dobrych porad. Wiem że takich tematów są dziesiątki tysięcy, ale uważam że to jest dość indywidualna sprawa. Otóż szukam dość mocnego, lecz nie zabójczego spalacza, który pomoże mi przy redukcji. Mam 18 lat, wzrost ok190cm waga ponad 100kg(bf 26%) czyli do zrzucenia duuuuuzo. Najwięcej w okolicach brzucha i nóg. Chodzi o to że pewnie przy takiej masie pomyslice że nie ma sensu się suplementować, ale jest mi to potrzebne, ponieważ nie mogę się całkowicie oddać sportu. Mam doświadczenie z dietą redukcyjną , wiem jak się za to zabrać i mogę się jej poświęcić w 100%. Gorzej natomiast jest z aktywnością fizyczną. Chodzę do szkoły średniej i matura nie pozwala mi na czas wolny, z czym wiąże się mniejsza aktywność fizyczna, lecz nie wykluczam jej totalnie. Ogólnie moim celem jest pozbycie się tłuszczu do tego stopnia by wyglądać dobrze. Rzeźbienie ciała nie jest więc dla mnie priorytetem nr1. Chodzi o spalacz, który w połączeniu z bardzo dobrą dieta i mniejszą aktywnością fizyczną (3 razy w tygodniu po godzinie-półtorej) będzie grzać jak należy i robił swoje z fajnym rezultatem ;) Nie mam problemów ze zdrowiem i jestem gotowy spróbować czegoś silniejszego. Liczę na waszą pomoc, pozdrawiam

Przy takim poziomie BF na prawdę nie wiele potrzeba by ruszyć w dół. Spalacz na pewno nie jest do tego potrzebny- jeszcze nie teraz.

Bardzo dobra dieta i aktywność 3 razy w tygodniu wystarczy na początek. Na wypadek dodaj dziennik posiłków z tej swojej bardzo dobrej diety na 100 %

Chodzi o to że jest ułożona przez bardzo dobrego dietetyka, który pomógł niezliczonej ilości osób i mnie też kilka lat temu, lecz tym razem jakoś ciężej mi to idzie dlatego też chciałbym spróbować jakiegoś suplementu

Musisz przede wszystkim ruszyć dupę bo nie ma czegoś takiego jak magiczne spalacze dzięki których bez aktywności fizycznej schudniesz takie są realia

Dobrze o tym wiem, ale chciałem się was poradzić co w moim przypadku byłoby najlepszym dodatkiem :) póki co jeszcze się nie dowiedziałem ale się nie poddaje heh

Jak bardzo chcesz to burn4all extreme z allnutrition. Nie ma co szaleć z mocnymi specyfikami chociaż trzymanie michy plus trening jest priorytetem i od tego powinno się zacząć. Spalacz dopiero wtedy gdy redukcja stanie w miejscu żeby się wspomóc - ale to moje zdanie.

Słyszałem, że burn4all na psy zszedł, ciekawe czy to prawda.. stosowałaś?

a ja zapytam gdzie w tym wszystkim jest ta Twoja indywidualna sprawa?

Większość którzy decydują się tabsy jako dodatek do redukcji są gotowi dawać z siebie wszystko na dużych treningach, które u mnie są niemożliwe i to już jest ta "indywidualność". Pomyślałem że te wszystkie suplementy czymś się różnią i wiecie co będzie dla mnie najlepsze

nevermind821

Słyszałem, że burn4all na psy zszedł, ciekawe czy to prawda.. stosowałaś?

Stosowałam głównie przedtreninogwo jak większość spalaczy w swoim życiu. Ogólnie na początek mimo wszystko pozostałabym przy dobrze dobranej diecie plus treningach zanim zaczniesz się wspomagać suplementami bo może wcale nie są Ci one potrzebne...

nevermind821

Większość którzy decydują się tabsy jako dodatek do redukcji są gotowi dawać z siebie wszystko na dużych treningach, które u mnie są niemożliwe i to już jest ta "indywidualność". Pomyślałem że te wszystkie suplementy czymś się różnią i wiecie co będzie dla mnie najlepsze

nie ma żadnego spalacza który działa cuda...bez diety i aktywności fizycznej tłuszcz nie wyparuje i nie zrobisz rzeźby.