Wykluczenie nabiału

Witam, postanowiłem na 2 tygodnie lub więcej wykluczyć nabiał ze swojej diety, celem sprawdzenia stanu cery po jego odstawieniu. W związku z tym mam kilka pytań

Czy wykluczając nabiał, trzeba wykluczyć wszystkie produkty tego typu? Stanowią u mnie jedno z ważniejszych źródeł białka i stanowi to dla mnie problem.
1. Przeczytałem sporo tematów i głownie mowa o twarogu i mleku, jednak często w szkole jadam serki wiejskie które chyba też odpadają?
2. Według podziału jaja także znajdują się w tej grupie, czy także je wyrzucić ?
3 .Czy WPC też odpada?
4. Czy po 2 tygodniach mogę spodziewać się jakichkolwiek zmian?

Prosiłbym też o pomoc w doborze produktów przez ten czas, ale to już chyba w innym dziale, także proszę o odpowiedź i z góry dziękuje :)

Serek wiejski to nabial, skoro chcesz eliminowac - to serki tez (to akurat nabial niskiej jakości, więc i tak warto pozbyc się ich z jadłospisu) Jajka to nie nabial. Moim zdaniem po 2 tygodniach mozesz dostrzec róznice w funkcjonowaniu układu pokarmowego, jesli nabial działal na Ciebie niekorzystnie. Natomiast co do skóry - 2 tygodnie to za malo. Wszelkie problemy dermatologiczne wymagaja cierpliwosci. Moze nie wszystkie, ale wiele.

Żadnych problemów trawiennych nie mam, jedynie skórne (trądzik)
W takim razie zastanowie się nad tym bo sam jeszcze się nie utrzymuje a nie jedząc nabiału będzie drożej bez dwóch zdań

Może ci się wydawać, że dobrze reagujesz . Jaja oczywiście inna grupa produktów.
Eliminujesz cały nabiał, jeśli jest z nim problem to po 2-4 tygodniach powinieneś zauważyć, że syfy przestały wychodzić/wychodzi znacznie mniej, a sama twarz, czy inna część ciała z trądzikiem wygląda lepiej. WPC również out.
Delikatnie drożej pewnie tak, ale bym nie wyolbrzymiał, bo na pewno nie jest to kilkaset złotych na miesiąc.

Jak Panowie wyżej jajka mogą zostać , pozostałe rzeczy (WPC , serek wiejski) do wywalenia jeśli nie chcesz w tym czasie spożywać nabiału.

Co do WPC sprawa można tak powiedzieć jest na krawędzi, z jednej stony wpc się otrzymuje poprzez różne procesy z nabiału ale z drugiej strony to juz produkt oczyszczony.

Piszę z autopsji, u mnie po WPC i WPI mocno wyrzuca trądzik, więc jak już eliminować dużą część jadłospisu to lepiej wywalić wszystko. Jakby nie pomogło to by było zastanawianie, czy to nie wina wpc

samego wpc na pewno nie bo bardzo bardzo rzadko stosuje, dziękuje za odpowiedzi :)

Również odrzuciłbym na okres bez nabiału , jeśli bardzo rzadko stosujesz to tym bardziej łatwo będzie to zrobić