czy trening siłowy jest mi wskazany?

a jakbym przeznaczyl 2 dni w tygodniu na chamską siłę i tak cwiczył:

trening 1

podciąganie 5x
podtzut 5x
spacer farmera 5x

trening 2

przysiad ze sztangą
wyciskanie żołnierskie
spacer farmera

dobre takie cos bedzie ?

To k***a dźwigaj o połowę mniej od Pudziana, w czym masz problem? Kto Ci każe dźwigać tyle co on, dźwigaj tyle na ile Twoja siła pozwala i progresuj

Gats 2

To k***a dźwigaj o połowę mniej od Pudziana, w czym masz problem? Kto Ci każe dźwigać tyle co on, dźwigaj tyle na ile Twoja siła pozwala i progresuj

no, ok taki zestaw sie nada?

trening 1

podciąganie 5x
podtzut 5x
spacer farmera 5x

trening 2

przysiad ze sztangą
wyciskanie żołnierskie
spacer farmera


nie strace na szybkosci i dybamice ? (glownie pytam w kontekscie podrzutu)

Gats 2

...Czemu Kołecki mógł w Twoim wieku robić medal w ciężarach a Ty wiosłujesz jakimiś pedalskimi 5 kg i usprawiedliwiasz to wzrostem??

Bo Kołecki trenował a nie zakładał trzydzieści tematów na forum o przygotowaniu siłowym do boksu.

MMA

Gats 2

...Czemu Kołecki mógł w Twoim wieku robić medal w ciężarach a Ty wiosłujesz jakimiś pedalskimi 5 kg i usprawiedliwiasz to wzrostem??

Bo Kołecki trenował a nie zakładał trzydzieści tematów na forum o przygotowaniu siłowym do boksu.

nie porownoj strongemenow czy koleckiego do mnie, wiem ze strongmeni sa przewaznie wysocy i kolecki jest mojego wzrostu,z tą jednak roznicą ,że oni dużo więcej ważą ode mnie. nieważne i tak,będe cwiczyć 2x w tygodniu kalistenicznie ,1 raz w tygodniu z ciężąrami tylko nogi.

Nie rozmawiajcie z tym d****em dopóki nie wrzucie zdjęcia z treningu boksu.

makiuu

nie porownoj strongemenow czy koleckiego do mnie, wiem ze strongmeni sa przewaznie wysocy i kolecki jest mojego wzrostu,z tą jednak roznicą ,że oni dużo więcej ważą ode mnie.

Może dużo więcej ważą od Ciebie bo trenowali ciężarami

makiuu

nieważne i tak,będe cwiczyć 2x w tygodniu kalistenicznie ,1 raz w tygodniu z ciężąrami tylko nogi.

Skoro wiesz lepiej co dla Ciebie jest najlepsze to po grzyba zakładasz temat pytając nas
...
Zastanawiam się dlaczego założyłeś tyle tematów w których pytasz o boks, o trening siłowy, itd. I zamiast posłuchać naszych rad robisz swoje i zakładasz kolejne tematy. Stawiam tezę, że jesteś egocentrykiem, który lubi gdy cały świat, w tym wypadku sportów walki, krąży Ciebie. Nigdy nie miałeś naprawdę zamiaru zacząć trenowanie boksu... Nie miałeś także zamiaru słuchać naszych rad... To co chciałeś dostajesz. Od grudnia jesteś nr 1 jeżeli chodzi o trolowanie na SFD.


Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-03-16 09:31:37

Kończę tę dyskusję, bo widzę, że do pewnej osoby nie dociera to, co tyle razy było mu tłumaczone. Nie mam już ochoty czytać tych żałosnych wypocin i rozważań gościa, który filozofuje zakładając pierdyliard tematów zamiast zwyczajnie pójść na trening i zacząć trenować. Robi się niemiła atmosfera dlatego poleci ban i wszyscy będziemy mieć spokój raz na zawsze.

Serdecznie pozdrawiam.