NAGLece aktualnie 4 tabsy novo. Jedyną rzecz którą zauważyłem będąc na dużym deficycie czułem sie jak z du**, brak energii w ciągu dnia i ospałość która znikała na krótko po posiłku, bezsenność, duża potliwość, normalny apetyt bez ssania.
Podbicie kcal na + tak około zera, zmieniło to wszystko, lepiej się czuje, lepiej wyglądam i szybciej leci faat i załączyło sie ssanie.
To są moje subiektywne opinie u mnie się to sprawdza.
Czynniki zwiekszajace konwersje T4 do rT3
http://apetytnazycie.com.pl/2017/08/21/co-zaburza-konwersje-hormonow-tarczycy-i-jak-ja-poprawic/
Nie bierzesz kolego pod uwagę, że te informacje odnoszą się do fizjologicznych poziomów hormonów.
Jak ktoś przekracza normę FT3 2-3krotnie przy 3-4krotnie przekroczonej normie FT4, nie wiadomo jak zachowa się konwersja T4 do rt3 nawet przy przestrzeganiu zasad z linka powyżej.
Ja tego gówna nie dotykam. Redukując nigdy nie schodzę za nisko z kcal, panuję nad wysiłkiem, żeby nie generować za dużo kortyzolu. 3/4 czasu redukcji udaje mi się utrzymać ciężary z masy. Za dwa tygodnie zaczynam kurację T3, 3 tygodnie 50mcg, kolejne 2-3 75mcg, czeka Unipharma i Tiromel. Porównam sobie co lepsze.
Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-03-01 14:57:18