Ból ścięgna (ręka)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3450

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kelupFh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 169

Witam, w słabszej ręce boli mnie ścięgno naprzeciw łokcia (tam gdzie krew pobierają mniej więcej) Podniosę coś na kąt 90* 6kg+ to czuję po 1-2h ból przy lekkim ugięciu w górę. Czy mam to olać i prowadzić ćwiczenia dalej? Ból zaczął się od drążka (po 10 podciągnięć dziennie), przestałem ćwiczyć cały styczeń i znów próbuję trenować.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
ciężko powiedzieć co może być przyczyną. Spróbuj skonsultować to z lekarzem. Raczej nie jest normalnym ból jak to opisałeś.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Moze za bardzo szwrpałeś podczas podciągania, lub za bardzo ręce zluzowałeś i coś naderwae zostało

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Po tym co opisujesz mogło dojść do uszkodzenia przyczepu dalszego mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsu) miesiąc czasu trwają objawy wybierz się do specjalisty.

...

kelupFh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 169

Dziękuję za rady, jeśli coś zerwałem to będę za jakiś czas mógł normalnie ćwiczyć? Myślę że nadwyrężyłem ścięgno. Przez moją głupotę taki problem... Przyczyną będzie jak już pisałem drążek, bez rozgrzewki 8-10 razy i na drugi dzień ból. Człowiek chcę się wziąć za siebie, ale jak widać nie w tym roku.

...