szure88
Mam nadzieję, że takie zdjęcia wystarczą.
Zmieniony przez - szure88 w dniu 2018-03-01 19:22:50
Zmieniony przez - szure88 w dniu 2018-03-01 19:22:50
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Niestety nie masz wiele mięśni, a stosunkowo sporo tkanki tłuszczowej do nich. Jednak możesz skupić się na budowaniu przez najbliższy okres. Trzeba liczyć się z tym, że jednak tkanka tłuszczowa pójdzie w górę.
Moderator działu Odżywianie
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710464
Dokładnie jw
Z czasem gdy miesni będzie więcej to łatwiej będzie Ci utrzymywać niski bf
Z czasem gdy miesni będzie więcej to łatwiej będzie Ci utrzymywać niski bf
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94
Okej, ale wprowadzenie interwałów w dni treningowe i ograniczenie węgli w dni nietreningowe nie jest złym pomysłem?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Ja bym wprowadził interwały w dni wolne. Jest to zbyt wymagający wysiłek dla naszego organizmu aby robić je w dni treningowe.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
