Jakie BCAA?

...

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Witam powoli szykuje się do pierwszej redukcji. Wraz ze spadkiem masy boję się o mięśnie więc chce je zabezpieczyć produktem BCAA lecz nie wiem który będzie dobry i aby starczyło na redukcję czyli około 2 miesiące? Ale nie wiem może krócej. Wiem że muszę brać 1 g na kg masy ciała więc tak jlwaze ponad 90 kg to praktycznie 10 gram . Tak?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

flex1976
Ostatnio nawet odżywkę białkowa tak wcinalem , na kilka razy ale szybko i sprawnie %)

ja kiedys u kolegi w samochodzie tak chcialem zrobic bo szejkera zapomnialem...troche mu deske uwalilem jak sie zaksztusilem xD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

witaj, tak, co dodawkownaia bcaa to okolo 10g przed wysilkiem bedzie OK, jako opcja minimum
co do samego produktu celuj w czyste preparaty bez dodatkow ze stosunkiem 2;1;1
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Bierz proch, a przy wyborze smaku naturalnego masz bcaa bez dodatków
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Świetnie ten sam produkt podaliscie hehe także biorę na pewno.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

A takie coś czy kreatynę mogę brać tak że proszek do ust wsypuję i biorę wodę i popijam woda czy muszę rozpuszczać i wypijać rozpuszczone?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

nie musisz, mozesz wsypac zapic i bedzie spoko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Kreatyne ok, beta alanine też, ale np przy bcaa wsypanie większej ilości do buzi moze się skonczyć odruchem wykrztuśnym.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Super. Jak będzie krztusiło to będę rozpuszczał. Dzieki

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

koko810

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 304 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15245

zagur32
A takie coś czy kreatynę mogę brać tak że proszek do ust wsypuję i biorę wodę i popijam woda czy muszę rozpuszczać i wypijać rozpuszczone?

smialo mozesz tez tak robie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

ja wiekszosc supli tak jem%) po kilku latach juz czlowiek nie ma ochoty na te smaki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Hehe super dzięki wielkie.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

przeterminowane BCAA

Następny temat

All nutrition whey protein - w miarę nie słodki smak

Polecane artykuły

Jakie BCAA?

Odżywki i suplementy

przeterminowane BCAA

All nutrition whey protein - w miarę nie słodki smak

Cynk do ssania - właściwości zdrowotne i działanie

Jak działają składniki zawarte w spalaczach tłuszczu?

Jak wzmocnić działanie spalacza tłuszczu?

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?