Jak powinien wyglądać trening trening silowy pod sztuki walki?
...
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Tam niżej (CZEŚĆ 2) masz plan treningowy a wyzej wyjaśnienia każdego ćwiczenia ;)
Tam niżej (CZEŚĆ 2) masz plan treningowy a wyzej wyjaśnienia każdego ćwiczenia ;)
...
Kolego coś Ci się chyba pomyliło w sportach walki pytasz o trening siłowy, a w dzile o treningu o sporty walki, jak to jest w koncu?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Co prawda konkurencyjne forum, ale na naszym nie ma tak dobrego opracowania: http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Siła-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04
...
Tak się składa że to nasze forum jest 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz