domer
Monitoruj dokonując pomiarów obwodów ciała, co 2 tygodnie rano na czczo. Jednak tak jak pisałem. Rekompozycja trwa długo i możesz nie widzieć zmian po kolejnych pomiarach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
...
Napisał(a)
futuresportsman96
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2964
domerMonitoruj dokonując pomiarów obwodów ciała, co 2 tygodnie rano na czczo. Jednak tak jak pisałem. Rekompozycja trwa długo i możesz nie widzieć zmian po kolejnych pomiarach.
To czy zatem jest sens jeśli nie widać zmian? Bo jeśli okaże się, że przez pół roku ćwiczę i jem na darmo - to po co w ogóle zaczynałem?
Zmieniony przez - futuresportsman96 w dniu 8/1/2017 11:41:59 AM
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Z reguły u osób początkujących, które nie znają swojego ciała i nie mają doświadczenia nie ma sensu. Przez pół roku efekty na pewno będą.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2964
domerZ reguły u osób początkujących, które nie znają swojego ciała i nie mają doświadczenia nie ma sensu. Przez pół roku efekty na pewno będą.
W związku z powyższym - co proponujesz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
W zasadzie czego byś nie zrobił, będzie dobrze. Po prostu zacznij trenować. Bilans kcal może być np. +300 i obserwacja obwodów ciała. Na ich podstawie ewentualne korygowanie kcal.
Moderator działu Odżywianie
