Piersza redukcja plan do oceny

unikam smażonego lub pieczonego bo 2 lata temu miałem problemy z żołądkiem i to dlatego a tak poza tym 3 dzień diety i jak narazie wszystko ok staram się tego cukru pozbyć ale łyżeczka jest wręcz niezbędna do kawy

Nie jest niezbędne, tak Ci się tylko wydaje

Smażenie i pieczenie nie ma negatywnego wpływ na funkcjonowanie żołądka. Przyjęło się to z tego względu, że ludzie nie potrafią smażyć. Smażą źle, na złym tłuszczu lub produktów, których się nie smaży.

Dlatego należy unikać agresywnego, długotrwałego smażenia czy pieczenia. Zadbanie o odpowiednie warunki obróbki termicznej powinno zniwelować ten problem, niemniej jeśli mimo wszystko Twój żołądek tego nie znosi to zostań przy swoich nawykach.