Pracuje na 3 zmiany także niekiedy te posiłki mogę się różnić kolejnością prócz pierwszego posiłku. Posiłek w którym są banany będzie jedzony zawsze zaraz po treningu. Co o tym sądzicie?
Dam jeszcze jakieś info o sobie, podam też ciężary żeby można było jako tako wywnioskować mój stopień zaawansowania.
184cm
91kg
WL 100kgx1
MC 150x8
Przysiad 135x8
Zmieniony przez - zamantizo w dniu 2018-02-04 16:07:04