...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesx ale nic Ci to nie da w sensie ochrony miesni
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-02 21:42:54
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-02 21:42:54
...
Napisał(a)
W jakim celu ta glodowka ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Chyba raczej szybka redukcja masy miesniowej . Glodowka to głupota .To już któryś z kolei temat o głodówce .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tutaj możesz przeczytać o podstawach:
http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety
Podstawy układania diety
https://www.sfd.pl/temat821284 -
Podstawy układania diety cz.2
https://www.sfd.pl/temat523670
Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego
https://www.sfd.pl/-t276436.html
Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300 kcal
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety
Podstawy układania diety
https://www.sfd.pl/temat821284 -
Podstawy układania diety cz.2
https://www.sfd.pl/temat523670
Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego
https://www.sfd.pl/-t276436.html
Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300 kcal
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Kreatyna nic nie da bo organizm się nią musi nasycić, poza tym w tydzien nie stracisz mieśni, jak już to stracisz wodę, zapasy glikogenu ale mięśni ani tkanki tłuszczowej w tydzien nie stracisz.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Szybko to można dostać rozwolnienia po zjedzeniu jakiegoś starocia. Kształtowanie sylwetki to długi proces. Na szybko nic nie osiągniesz.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły