NowyXD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2018 (23:03)

Data rejestracji 23.01.2018 (00:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka czy będąc na tygodniowej głodówce można brać kreatynę żeby nie tracić na mięśniach ?	9	2018-02-02 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skolioza siema. czy ktoś kto się zna na rzeczy mógłby sie wypowiedzieć na temat "skolioza a siłownia" . jedni mówią że bardzo szkodzi inni że wręcz przeciwnie byle nie robić mc. uznajmy że skolioza jest "średnia" tzn umiem stav prosto ściągnąć łopatki itp	3	2018-01-27 20:25
Trening dla początkujących	Siłownia a skolioza +jak namówić mame na pozwolenie na siłke witam ,jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym dziale to pisze. mianowicie mój problem jest taki że bardzo chcę zmienić swoją sylwetkę tzn nabrać mięśni że tak to nazwę. od kilku miesięcy robię pompki , a od miesiąca ćwiczę z hantlami. wszytko ładnie	6	2018-01-23 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka	2018-02-02 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka	2018-02-02 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka	2018-02-02 21:54
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2018-01-24 13:59
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2018-01-24 11:00
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2018-01-23 23:21