^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^
...
Napisał(a)
Jeżeli bierzesz białko to jaki jest sens dodawania do tego bcaa, według mnie jest to wyrzucanie pieniedzy w błoto
...
Napisał(a)
Wg mnie w białku nie ma takich ilości jakich w czystym BCAA - zresztą sugerowałem się opinią innych.
...
Napisał(a)
dla jednej osoby jest to strata kasy dla drugiej sens, bo bialko zbudowane jest z bcaa, a bcaa w formie suplementu jest w formie wolnej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Fakt nie ma tyle bcaa w białku jak w suplemencie bcaa co nie zmienia faktu, że jest warte wydawania tyle pieniędzy gdy jest podawane białko i nie duży deficyt kaloryczny. Co więcej zagłębiając się w opinie dotyczące efektów coraz częściej trafiam na sugestie poparte badaniami/sensownymi wypowiedziami, iż bcaa jest przereklamowany i w większości przypadków działa jak placebo.
^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^
...
Napisał(a)
tutaj trzeba pojac istote bcaa jako suplementu, marketing troche nadmuchal jego mozliwosci, jednak zadajmy sobie pytanie, czy czujemy dzialanie bialka serwatkowego?
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok tylko, ze białko serwatkowe to nie kofeina, że mamy ją poczuć tylko cała pula aminokwasów, które sie bardzo przydają po treningu w celu odbudowy uszkodzonych włókien mieśniowych lub uzupełnić białko w diecie gdy nie mamy mozliwosci dostarczyc je z pozywienia
^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^
...
Napisał(a)
i to samo tyczy sie bcaa bcaa ma za zadanie podniesc szybko koncentracje aminokwasow na treningu, aby miesien korzystal z nich w celach energetycznych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie jest to za droga energia? I nie lepiej przeznaczyc na nią tańszą glukoze? Bo mi się wydaje, że lepiej przeznaczyc białko na odbudowe mieśni po treningu w czasie regeneracji niż na energie potrzebną do ich pracy :)
^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^
...
Napisał(a)
Zakładając, że po treningu może zabraknąć EAA, to zdecydowanie tak.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
quarezma07I nie lepiej przeznaczyc na nią tańszą glukoze?
na LC czy keto nie bardzo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły