ja mam takie pytanie... otoz moglby mi ktos wrzicuc jakis filmik albo nie wiem wytluamczyc dokladnie jak zrobic jakis porostry zwod w koszu?? nie jakis AND-1 tylko po porostu jaksi z balansem ciala albo nie wiem z kozlowaniem.. nie znam sie wiec wam nie powiem jaki, ale ocs w tym stylu.. bede bardzo wdzieczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dla mnie ukochana rzecz z wszystkich and 1'ów to cross skipa połączony z wyniesieniem piłki mocno do góry (na and 1 vol 1).
Co ?
...
Podłanczam sie pod to pytanie - zwody typowe dla normalnej dobrej koszykówki a nie streetballu. Bede wdzieczny.
Co ?
...
oja... no to zalezy od twojej wyobrazni...
no ale dam ci przyklad chocby cross over wyglada tak ze stoisz naprzeciw obroncy przodem i majac pile w lewej rece robisz zwod cialem w lewa strone(zwykle dostawia sie tez lewa noge troche baedziej do przodu w lewo) i nagle robisz niski koziol na prawa strone i obiegasz obronce.
pokombinuj tez ze zmiana tempa
generalnie wszystko zalez od obroncy i sytuacji na boisku, jak bedziesz obyty z pilka to kazdy zwod bedziesz robic automatycznie w trakcie proby ominiecia obroncy, przede wszystkim wykorzystuj luki w obronie i bledy przeciwnika. musisz miec oczy caly czas otwarte na zmiany na boisku i starac sie przewidywac co moze zrobic obronca
jesli grasz mecz to oczywiscie w takich sytuacjach wykorzystuje sie zagrwki taktyczne i pomoc kolegow z druzyny przy roznych zaslonach
no ale dam ci przyklad chocby cross over wyglada tak ze stoisz naprzeciw obroncy przodem i majac pile w lewej rece robisz zwod cialem w lewa strone(zwykle dostawia sie tez lewa noge troche baedziej do przodu w lewo) i nagle robisz niski koziol na prawa strone i obiegasz obronce.
pokombinuj tez ze zmiana tempa
generalnie wszystko zalez od obroncy i sytuacji na boisku, jak bedziesz obyty z pilka to kazdy zwod bedziesz robic automatycznie w trakcie proby ominiecia obroncy, przede wszystkim wykorzystuj luki w obronie i bledy przeciwnika. musisz miec oczy caly czas otwarte na zmiany na boisku i starac sie przewidywac co moze zrobic obronca
jesli grasz mecz to oczywiscie w takich sytuacjach wykorzystuje sie zagrwki taktyczne i pomoc kolegow z druzyny przy roznych zaslonach
...
a mam jeszcze jedno pytanie... bo sicgalem kiedys dawniej filmiki lebrona jamesa jak gral jeszcze w szkole. To on tam robi lczesto takei cos ze biegl zatrzymywal sie tak jkaby i znowuy biegl, nie potrafie tego dokladnie opisac. Moglby mi ktos to wytlumaczyc?? o co w tym chodzi?? jak to robic?? aha i jeszcze jedno, do sebasketa : ja myslalem ze balasn cialo w lewo sie robi majac pile w prawej rece :P widac sie mylilem...
...
moze robil cos w stylu naskoku na jedno tempo i udawal ze zbiera sie do rzutu ?? obronca sie wyrywal w powietrze a ten go mijal i biegl dalej
...
Crossover jest naprawde dobry i trudny, w nba potrafią go dobrze kilku zawodników (iverson i francis), najlepiej ściagnij sobie jakis filmik z którymś z nich i dobrze się przypatrz jak to wygląda.
Ale innych trików tez jest mnóstwo, odbicie piłki za plecami, obrót o 360stopni(nie wiem jak to dokłądnie się nazywa), szybka zmiana kozłującej ręki.
A to co Lebron robi, to możę być takie coś, jakby w czasie kozłowania udawał żę łąpie piłke dwiema rękami i chciał następnie żucić. Trzeba wtedy przytrzymać chwile piłke w górze jedną ręką, byle nie robić widocznej niesionej i wykonać charakterystyczny ruch ciała, jak przy żucie. Chodzi o lekkie wyprostowanie tłowia, lekkie podskoczenie na udach (nieodrywając stóp od podłożą), można też ruszyć lekko głową w góre.
Ale innych trików tez jest mnóstwo, odbicie piłki za plecami, obrót o 360stopni(nie wiem jak to dokłądnie się nazywa), szybka zmiana kozłującej ręki.
A to co Lebron robi, to możę być takie coś, jakby w czasie kozłowania udawał żę łąpie piłke dwiema rękami i chciał następnie żucić. Trzeba wtedy przytrzymać chwile piłke w górze jedną ręką, byle nie robić widocznej niesionej i wykonać charakterystyczny ruch ciała, jak przy żucie. Chodzi o lekkie wyprostowanie tłowia, lekkie podskoczenie na udach (nieodrywając stóp od podłożą), można też ruszyć lekko głową w góre.
...
najłatwiejsze to wyzej opisany crossover oraz pivoty w biegu tylko na poczatku trza uwazac zeby nie zrobic noszonej czyli robic kroków przy obrocie
później skuteczny jest crossover miedzy nogami vince carter czesto uzywa =]
a tak wogóle najlepszym rozwiazaniem jest podanie , jezeli chodzi o koszykówke nie street balla
później skuteczny jest crossover miedzy nogami vince carter czesto uzywa =]
a tak wogóle najlepszym rozwiazaniem jest podanie , jezeli chodzi o koszykówke nie street balla
...
Jeżeli chcecie wiedzieć wszystko o prostej i schematycznej pełnej prostych niby to zwodów grze - polecam obejrzeć *******K! Dziś obejrzałem mecz Idei z Polonią(tylko dlatego, że w Idei gra Greer i Randle) - utwierdziłem się tylko, że PLK jest pełna cwaniaków dla których zwycięstwo jest najważniejsze i że nie ma tam miejsca na styl i prawdziwe piękno KOSZYKÓWKI!
Sofia Boutella - "Spraw, by ludzie Cię widzieli i czuli muzykę.." NIKE - NEW SPIRIT NEW ATTITUDE
...
sztojak mam pare filmikow z LeBronem ze szkoly sredniej ale mi komp nie dziala teraz i nie moge sobie przypomniec, wez to opisz jakos bo to co opisujesz to rownie dobrze moze byc fake o ktorym juz wyzej wspominali jak i tzw. przeskok albo zwyczajna zmiana tempa
a co do balansu to sie nie pomylilem- robisz fake na ta strone na ktora masz pilke przy crossie
carmelo to 360 o ktorym mowisz to pewnie ci chodzi o pivot
true co do tego ze zwyciestwo jest najwazniejsze to chyba oczywiste, a styl nie ma tu nic do rzeczy, to nie jest gra pokazowa, nie streetball
Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-04-17 22:15:57
a co do balansu to sie nie pomylilem- robisz fake na ta strone na ktora masz pilke przy crossie
carmelo to 360 o ktorym mowisz to pewnie ci chodzi o pivot
true co do tego ze zwyciestwo jest najwazniejsze to chyba oczywiste, a styl nie ma tu nic do rzeczy, to nie jest gra pokazowa, nie streetball
Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-04-17 22:15:57
...
yyy... a wiec tak sebasket. To moze byc ta zmiana tempa chyba (prosze o wytlumaczenie tego dokladniej, jesli ktos moze), albo to wlasnie ze niby markuje ten rzut, tylko jak to zrobic?? zeby nie bylo podwojnych?? bo nie moge stanac i po prosu zamarkowac rzutu i pozniej kozlowac, bo to beda podwojne, wiec jak to zrobic?? z gory thx
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz