IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Tibesa

marek.c

ładne jedzenie sobie robisz, wygląda smacznie

Marku nie tylko wygląda ale widać, że jest w miarę obliczone makro

jezoo

marek.c

ładne jedzenie sobie robisz, wygląda smacznie

Marku nie tylko wygląda ale widać, że jest w miarę obliczone makro

Tak na oko sie zgadza, chociaz nie ukrywam, ze czasem grubo polece z jakims cheatem ;)

marek.c

ładne jedzenie sobie robisz, wygląda smacznie

Staram sie, lecz nie wszystko to moja robota. Część jest z bistro, ktore mam pod praca i mozna tam zjesc wszystko, nawet posilki na redukcje da sie skomponowac.

Iron Tadd odebrany, dzieki;)

o to super ! nie często można mieć blisko bar/restauracje w którym można tak jeść.

Cześć wszystkim!

Trochę mnie nie było. Na początku przepraszam za nie dokończenie końcówki testu.

Pokrótce opiszę co się działo w grudniu. Początek grudnia zaczął się bardzo pozytywnie, bo okazało się, że niebawem zostanę po raz drugi tatą!! Potem zawody crossfitowe w dwuosobowych teamach, gdzie ostatecznie zajeliśmy 7 miejsce na 20 parę drużyn. Wielki niedosyt, liczyliśmy na podium. Dużo by pisać dlaczego tak a nie inaczej. Potem było gorzej, bo moja ciężarna żona trafiła do szpitala. W szczegóły nie będę wchodził, ale aby zobrazować całą sytuacje to miała 2 operacje, z czego pierwsza niepotrzebna ze względu na złą diagnozę. W między czasie córka przeziębiona i zamknięcie roku w pracy, więc treningi poszły w odstawkę. Na szczęście sytuacja opanowana i czekamy na bobasa.

Mam nadzieje, że rozumiecie, dlaczego nie było mnie w dzienniku. W tym tygodniu napisze podsumowanie testu.

Pozdrawiam ;)


Zmieniony przez - tibes w dniu 2018-01-22 19:08:48

Gratulacje!