Czy warto kupić lydkownice?

Czy warto kupić lydkownice i wydawać na to kasę czy może dać sobie spokój i klasycznie katować łydki? Czy różnica w treningu i efektywności na tej maszynie będzie znaczna niż bez?

Do domu jest to zbędny sprzęt, możesz z hantlami robić czy ze sztangą na udach w siadzie.

uważam podobnie, tj dla mnie szkoda kasyna takie coś do domu. Ja jak robię łydki podkladam pod stopy zwykły grubszy kawałek deski

rozumiem bardzo dziekuje za opinie :)

a jeszcze jedno pytanie tak mi przyszlo do glowy , aby urozmaicić trening grzbietu , pomyslałem o ławce na prostowniki grzbietu ! Cwiczył ktoś na tym kiedykolwiek? , ja nie mialem okazji ponieważ , nie chodze na silownie publiczne i zastanawiam sie czy martwy ciag nie da takiego samego efektu jak cwiczenie na owej ławce , z gory przepraszam za zasmiecanie postami forum !:)

martwy ciąg da znacznie lepszy efekt
łąweczkę możesz próbowac zastąpić, wystarczy jakieś krzesło/stołek i możliwosć zaczepienia nóg o cokolwiek co Cię utrzyma.