kobiety - ile bialka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1982

witam
ukladam diete dla zony przyjmuje 2g bialka na 1kg i 1g tluszczy na 1kg
reszta wegle
pytanie - czy moge zmniejszyc ilosc bialka i zastapic to weglami?
np zejsc do 1,5g na 1 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

1,5 tez ok

tym bardziej jesli cwiczysz rekreacyjnie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zależy na co

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

jolos76

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1982

oczywiscie chodzi o diete redukcyjna dla kobiety

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ach niedopatrzenie. poleca wtedy wiecej bialka aby uniknac m.in spalanie miesni

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

nawet od2 - 4g ale 4 to w ostateczniosci

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

na 4 g bialka potrzebuje ok 24 h , czyli budzic sie w nocy

(zeby sie przyswoiło ładnie)
a no i czytalem e ponad 3 g moze by niedobre dla organizmu

...

jolos76

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1982

ale to dieta dla kobiety ktora nie trenuje nawet rekreacyjnie
i nie zalezy jej na miesniach
wiec mysle ze mozna by zmniejszyc bialko do 1,5g ale nie jestem
do konca pewny

...