Zbyt szybko tyję, co jest grane ?

Niestety nie wiem, czy działa ona w jakikolwiek sposób w tym kierunku. Ja tak mam jak jestem zbyt wypoczęty. Np. w okresie roztrenowania.

W tym przypadku akurat nie upatrywałbym się w Ahswie jakiegoś specjalnie korzystnego wpływu.

Dziś WOŚP wspomogłem puszkę stydentów medycyny.
W zamian robią badania, poorosiłem o glukozę i wyszło mi 97 po 3 godzinach od posiłku, czyli wszstko ok. Bo poprzednio miałem 109 na czczo.
Zmierzyłem też sobie poziom tkanki tłuszczowej i wyszło mi 24 a że jestem na masie to wynik całkiem przyzwoity :)



Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-01-14 11:12:37

Akurat tego typu pomiary nie są miarodajne, także nie sugeruj się nimi

Oczywiście masz na myśli tkankę tłuszczową bo glukoza jest z krwi wiec nie ma co filozofować ;)

Zależy na jakiej wadze, poza tym po posiłku zawsze wyjdzie że masz wiecej tkanki tłuszczowej.

Jeżeli masz 24% tkanki tłuszczowej i jesteś na masie, to coś tutaj jest nie tak. Gdybyś miał 14% i był na masie, to można stwierdzić, że wynik przyzwoity.

Weź pod uwagę że nie jestem zawodowcem- prefesionalistą, tylko 40 latkiem ćwiczącym od roku, dla mnie to co robię i jak wglądam i tak jest już sukcesem. Może nie jestem na szczycie, ale już nie daleko ;)

Co do wagi to stawałem boso na podwójnych krążkach i prowadzali tam wiek, wagę i wzrost.
Wiem że to takie na oko.


Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-01-14 17:52:01

Nie chodzi o zawodowstwo, a o estetykę sylwetki. Tego typu pomiary mogą się grubo mylić, zatem nie sugeruj się nimi, a traktuj jako ciekawostkę.

Jesteś niestety na złej drodze. Mając 24% tkanki tłuszczowej, budowanie masy to samobójstwo. Nie tylko dla sylwetki, ale dla Twojego zdrowia.


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-15 23:17:19