[BLOG] Rafał w kuchni

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

Teraz ok 4500 kcal
Za tydzien schodze na 10 dni na vlcd i wskakuje na mase
Na masie ok 6000 kcal na start

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

.
Pw

Udka z rozna z kapusta

Filet z ananasem

Baranina z kurczakiem

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-09 03:21:38

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

Wiadereczko sledzikow

Ciabata z lososiem

Na slodko

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-09 03:26:10

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

no jak już wiaderko jest porcją to znaczy, że jest dobrze

te dwa skromne tabsy to jakaś ciekawa przedtreningówka?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

Oxy elite pro termo na gerze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

To jedzenie jest tak "żywe", że nawet po obiedzie człowiek ślinotok łapie

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

Rano na start

W drodze

Zestaw ratunkowy

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-10 08:36:28

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

Dojechane na miejsce i na start trzeba sie odzywic

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-10 08:40:08

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750

No to trzeba pojesc na miescie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

góry, oscypki, grzaniec ... aż się człowiek rozmarzył i zatęsknił

Brakuje tylko jakiegoś "barana" z grilla

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku by Malinowa

Następny temat

Czym zastąpić cukier w ciastach, wypiekach

Polecane artykuły

[BLOG] Rafał w kuchni

Kuchnia SFD

Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku by Malinowa

Czym zastąpić cukier w ciastach, wypiekach

Sakiewki budyniowe light

Gofry wytrawne

Dietetyczna galaretka bez cukru

Choco muffin jaglany