Kalorie pierników

Witam, mógłby mi ktoś pomóc obliczyc kalorie dla domowych pierników?
skład:
250g miodu
250g drobnego cukru
100ml mocnej kawy (z 4 łyżeczek rozpuszczalnej)
300g masła
800g mąki pszennej
łyżka sody oczyszczonej
skórka pomarańczy starta
opakowanie przyprawy korzennej

jeden piernik po upieczeniu waży ok 13g
dałby ktoś rade obliczyć wartości odżywcze dla 100g upieczonych pierników? Niestety nie zważyłem masy przed pieczeniem.

Pizza, lazania, słodycze, czy alkohol też takie są dla większości osób. Tylko od Ciebie zależy jak podchodzisz do diety, sylwetki i zdrowia.

Pierniki wszystkie po upieczeniu ważą 1400-1450 g

O co kaman? Przeciez masz wage skladnikow, wpisz do kalkulatora i juz.

Wprowadź dane produktów i wylicz w kalkulatorze
http://potreningu.pl/calculators/calories 

Również nie rozumiem w czym problem. Skoro masz masę wszystkich składników, to policz ich wartości odżywcze i przelicz to na 100g czy jeden piernik. Nie sądzę żeby komukolwiek tutaj chciało się liczyć.

łyżka sody oczyszczonej
skórka pomarańczy starta
opakowanie przyprawy korzennej

te składniki można pominąć w obliczeniach, raczej śladowe iloci to bedą

Możliwe żeby wyszło mi aż 480 kcal / 100g w tym 80 ww?

wklep wszytsko w swójdziennik na swoim proifilu i daj zrzut tego co Ci wyszło
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

to jest całkiem mozłiwe cukier miód to wegle nic innego mąk to samo.

Z drugiej strony, to az takie wazne? Sa swieta, pierniki to raczej nie staly punkt diety i jak zjesz ich nawet 2 kg to swiat sie nie zawali...nie dajmy sie zwariowac. W jeden dzien sie nie tyje, nie chudnie i nie buduje masy miesniowej :)

Święta są dwa razy do roku, więc rzeczywiście nie jest to istotne. Przecież nie jadamy takich produktów na co dzień. Chyba, że robisz to z ciekawości.

Może w styczniu ma ważne zawody ? Bo w innym wypadku tez jest to dla mnie dziwne