Ilość wyświetleń tematu: 1087
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
xtras2001Pozycja poczatkowa fatalna.
Pierwsze uniesienie ciezaru na okraglych plecach.
Sztanga lata jak chce.
Jak na moje oko to brak spiecia lopatek.
Sztanga od poczatku do konca ma sunac po nogach. Moga bolec piszczele, ale wtedy jakies wysokie skarpety i jazda.
Pamietaj o prostych plecach nie tylko w trakcie wykonywania cwiczenia, ale i przy unoszeniu ciezaru z podlogi.
Lopatki w retrakcji i depresji, ciagle trzymaj spiete.
I wyrzu te buty. Trampki, halowki albo na boso. Obuwie z miekka podeszwa to najgorszy wybor do ciezarow.
xtras2001Popraw i wrzuc jeszcze raz wideo.
Tsubame33To i ja bym poprosiła o ocenę moich przysiadów i MC
https://splice.gopro.com/v?id=VbnJJk
https://splice.gopro.com/v?id=qRNvM5
Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2017-12-14 10:46:16
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Anonim
Krzysztof Piekarz
