Jaki izolat i z jakimi węglami mieszać?

Siemanko

Mam pytanie - jaki izolat i jakiej firmy kupić dla mnie? Jestem ostro ekto. Na dodatek mam wzjg, jestem teraz na sterydach katabolicznych niestety i mam 5 kilo niedowagi. Chcę dołożyć sobie kcal, aby przytyć i też białko, aby jak najbardziej dorzucać deficyt i te białka niszczone przez sterydy. Gainery odpadają, bo są z serwatki. Ja nie trawię mleka na pewno. Nie wiem cxy to wina laktozy czy czego. Myślę, aby mieszać izolat z węglami. Najlepiej jakieś węgle nie na maltodekstrynach, bo one szkodzą na florę bakteryjną, a u mnie jest ważna ona.

Co byście polecili dla takiego mnie?

izo mozesz wymieszac z waxy maize, co do samego produktu zerknij np na
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html 

A to nie przeszkadza, że to jest izolat, ale z białka serwatkowego? Taki też będzie ok?

Waxy maize będzie ok, nie zniszczy flory bakteryjnej?

a jaki chciales inny izolat? jedynie na rynku jest jeszcze sojowy, ktory w przypadku mezczyzn zabija ich meskosc:)
z tego co sie orientuje, zadne weglowodany nie niszcza flory bakteryjnej, wiec nie wiem skad tego typu informacje?
jaka posiadasz jednostke chorobowa, ze piszesz, ze weglwoodany szkodza na jelit? jedynie przy drozdzach moze byc tego typu problem

Nie wiem, widziałem gdzieś izolaty z wołowiny. Dlatego się pytam.

Co do węgli - osobiście byłem na wykładzie dotyczącym flory bakteryjnej i maltodekstryny niszczą florę bifidus bacterius. Odbudowuje się 5 lat potem.

Mam WZJG


Zmieniony przez - Nygusinsky w dniu 2017-12-10 19:45:27

Nie kupuj izolatu wołowego. Zdecydowanie lepiej serwatkowy to chyba każdy Ci powie. Jak już się martwisz o florę bakteryjną to kup jakieś probiotyki do tego i problem z głowy.

Nygusinsky

Nie wiem, widziałem gdzieś izolaty z wołowiny. Dlatego się pytam.

Co do węgli - osobiście byłem na wykładzie dotyczącym flory bakteryjnej i maltodekstryny niszczą florę bifidus bacterius. Odbudowuje się 5 lat potem.

Mam WZJ


Zmieniony przez - Nygusinsky w dniu 2017-12-10 19:45:27

ciekawi mnie jakie jest ku temu uzasadnienie, w tym problem wlasnie ze nie moglem wyszukac info na ten temat,
co do izolatu wolowego, jest to nic innego jak mieszanka bialek kolagenowych, ktora jest kiepska pod katem wartosci odzywczej dla naszego organizmu,
izolat serwatkowy nie powinien obciazac ukladu pokarmowego, ewentualnie mozesz w hydrolizat celwoac, a jego wartosc biologiczna jest duzo wyzsza niz nawet wolowiny jako miesa

Dobra to kupię to od Olimpu, dzięki ;) teraz pytanie z innej beczki - myślę też o kreatynie i glutaminie. O ile nie wiem jak kreatyna wpłynie (bo mam teraz zaostrzenie), a podobno glutamina wpływa pozytywnie na jelita. O kreatynie myślałem ze względu na przyrost masy mięśniowej - bo teraz biorę encorton (pochodna kortyzolu), który degraduje mięśnie. Niestety nie tyję od tych sterydów, gdzie bardzo bym tego chciał i byłoby lepiej niż niedowaga. Co polecicie w kwesti jakość/cena?

Jeśli chodzi o kreatynę to obojętnie tak naprawdę. Kapsy czy proch co tam wolisz zwykłe mono powinno być ok (5g dziennie). Co do glutaminy i jej działania na jelita nie mam zdania bo nigdy jej nie brałem w tym celu. Na chwilę obecną biorę probiotyki ale dopiero co zacząłem więc też za dużo napisać o nich nie mogę mam nadzieję, że się sprawdzą.

A jakie bierzesz probiotyki? Bo na ten temat sam coś wiem, bo to mnie dotyczy. Pamiętaj, że to też może przynieść odwrotny skutek np. będziesz miał dolegliwości od przewodu pokarmowego lub możesz mieć przerost flory bakteryjnej co też jest złe.

Ze względu na problemy dermatologiczne biorę antybiotyki dlatego zdecydowałem się wspomóc probiotykami. Zdecydowałem się na coś takiego