Test Coopera

Witam Panów. Ja mając 13 lat biegałam 1000m w czasie 3:36,6, a w teście Coopera przebiegłam 2850m. To chyba były niezłe wyniki, prawda?
neska

calkiem, calkiem niezle


- - - - - - - - - - - - - - -
Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

ja miałem około 3700-3800

Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

Miłość to jedna wielka usterka systemu

Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać

3700-3800 to juz rewelacja, bo inaczej sie tego nie da okreslic.


- - - - - - - - - - - - - - -
Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

ZAstanawiam sie jakby szedl chodem Korzeniowski to w te 12 min ile by przeszedl Kto go zapyta??

Jestem nowy.Z testem Coopera pierwszy raz spróbowałem się w tamty roku w miesiącu lipcu na A.W.F i S. w Gdańsku. Biegam od około 1.5 roku. Naświetlę wam sytuację, ważyłem kiedyś 128 kg przy wzroście 194 kg. Cwiczyłem sporty siłowe.Rzuciłem to ponieważ na Akademii zrobiłem sobie badania i z uwarunkowań wynkało, że odpowiedniejsze dla mnie będą sporty wytrzymałościowe.Obecnie ważę 89 kg. Gdy biegałem test Coopera ważyłem 102 kg i przebiegłem go z wynikiem 3010 m. Myślę, że nieżle.Teraz jeszcze nie próboweałem tego ale chyba się poprawie.

Ja nieprzebiegłem jeszcze tego testu , ale moge wam powiedzieć , że w wieku 15lat przebiegłem 1km w czasie 2:51 (i dotego padał deszcz)

Proszę o wypowiedzenie się na ten temat czy przy takiej wadze jak to ująłem wyżej w art. to jest dobry wynik. Chodzi tutaj o ten artykuł gdzie nastąpił spadek wagi i gdzie jest ujęte słowo A.W.FiS Gdańsk

siema ludzie ))
w piatek (czyli za 2 dni ) mam na Wf coppera :/ kondycje mam nawet nie najgorszą , troche sie gra w piłke (przed blokiem ) opłaca mi sie 2 dni potrenować ostro(bez przesady:) ???czy miesnie nie benda przemeczone ,,co by miało sie przełożyć na wynik ???

robimy podobne sprawdziany formy w klubie 2 razy w roku w listopadzie 2003 miałem troszkę ponad 3200m i jestem z tego