Produkty na redukcji ? Co można ?

Witam !
Mam takie zapytanko. Obecnie jestem na redukcji. Mam 25 lat. 190 cm wzrostu. Waga 100 kg. Ostatnio wpadłem na jednym z portali na "ciekawostkę" ale chciałbym szanowne grono doświadczonych ekspertów zapytać o opinie. Co sądzicie o tych produktach na redukcji ? Oczywiście " od czasu do czasu" " "raz, dwa w tygodniu " jako uzupełnienie białka w redukcji. Czy absolutnie odstawić to, wszystko, czy może akurat któryś jest w miarę przyswajalny i nie zagrażający organizmowi ?

1. http://www.biedronka.pl/pl/jogurt-islandzki-skyr
a tutaj wartości energetyczne
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Skyr-jogurt-naturalny-typu-islandzkiego-FruVita.html
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Jogurt-typu-islandzkiego-Skyr-jagoda-FruVita.html
2. https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Napoj-Fasten-Protein-Drink-waniliowy-Nom.html

3.https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kurczak-w-galarecie-Swojska-Chata.html

Witaj,
Te produkty mogą być w diecie, jednakże mam wątpliwości co do Twojej wiedzy. Czy wiesz co to jest bilans kaloryczny?


Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-11-26 18:23:57

Produkty te są ok. Nawet smakowe bazują na słodzikach, więc śmiało można czasami zjeść. W Biedronce są jednak inne tańsze i zwiększą zawartością białka. z kolei te smakowe odżywki białkowe w buteleczce nie opłaca się. Cukru trochę jest. Lepiej kupić wpc.

pewnie, że wiem. Całkowita ilość kcal w ciągu dnia.

coś ciekawego masz z biedronki czy tam lidla ? jakieś smaczne przykłady.

Sam od czasu do czasu sobie takiego szejka dziabnę po treningu z biedronki.

Tańszy i więcej białka: