To najważniejsze, że znalazłeś produkty, na które nie reagujesz najlepiej i elimunujesz je z diety lub spożywasz żadko.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787700
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349884
xonderchcę węgle z najlepszego źródła :) dzisiaj pierwszy poczułem głód, trzeba podbić kcal
Pełnoziarniste pieczywo to akurat dobre źródło, o ile nie masz żadnych problemów z tolerancją glutenu
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening dla początkującej kobiety po ciąży (odchudzanie)
Następny temat
Garbienie się - jakie mięśnie rozbudować i jakie ćwiczenia?
