SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o kilka wskazówek:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7296

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

97

Wzrost

174

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

112

Obwód uda

64

Obwód talii

92

Staż na siłowni

6lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie oszczędzam,zero fast foodów,2 szejki białkowe w dni treningowe

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jak niżej:pierwszy od czerwca do teraz...

Opisz swój plan treningowy

2dni 1wolny 2dni 1 wolny

Cel cyklu

wycięcie+suchy mięśień

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie-od 1 czerwca

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem ale z rana na brzuchu widać prawie wszystkie mięśnie,jeszcze te dolne szlifuje

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

gdy nie paliłem to tyłem

Stan zdrowia

git malina

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zakola na japie,owłosione plecy i klata-taki małpiszon trochę:P

PPM (podstawowa przemiana materii)

2 razy dziennie minimum 1 raz:)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 140na raz 120kg na ostatnią (4lub5) serie,martwego nie robie-na maszynie 4x12x140kg,przysiady 4x10x120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ksmlr1
1 opakowanie clomidu nie?a ten symex to ile ciągnąć?do ostatniego strzału hcg?i potem laboratorium?
symex do ostatniego hcg,pod koniec hcg zrob badanie estro czy spadlo,clom to nawet nie wiem po ile tabletek jest musisz dila spytac tak zeby Ci starczylo na 3tyg wez
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
wszystko wezmę apteczne,dzięki wielkie stary:) jak coś będziesz potrzebował to pisz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
aaa kiedy będę mógł znowu wejsć na bombę?:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Teotetycznie przerwa od konca odbloku powinna trwac tyle co cykl...tyle w teorii ;) ale te 3-4miesiace dobrze zrobic
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
acha:) Symex będę miał wieczorem o 21,mogę go na noc wziąć i iść do roboty od razu?czy lepiej nie ryzkować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
Na spokojnie symex jest dobrze tolerowany przez organizm
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Ok:) a tak wogóle to ten masteron mógł być trefny skoro wywaliło aż tak estradiol,dobrze wnioskuje?Teraz trzeba zmotywować się aby nie opuszczać treningów,jeść i używać obciążenia do 80% skoro estradiol spadnie to i stawy bedą miały słabszą ochronę...Dzięki Panowie.Uzupełnię temat jak poszedł odblok...Kolega był 8miesięcy na dece z teściem,po odbloku zamulił się nie ćwicząć 2 miesiące i 20 kilo które przybrał tak samo szybko stracił,do tego nawet nie widać zarysu mięśni...nie chce popełnić jego błędów.Zdrówka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Witam ponownie:)
Doradźcie jeszcze coś na temat suplementacji po cyklowej.Kupiłem dzisiaj:
kreatyne+tribulus maximus-zamierzam rozpocząć 2 tyg po odbloku-hcg
przedtreningówka hot blood+bcaa+witaminy i minerały olimpu+białko-zaczynam z tym już od dziś
do tego dokupie coś na regenerację wątroby+omega3...
No i co jeszcze?ewentualnie co jest zbędne?
Fenk ju:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
Tribulus w kosz zero dzialania


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-10 06:53:22
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Siema Panowie:),
Jestem po 5 strzałach hcg 2500j.,w sumie po 7-8 tabletkach symexu i od wczoraj biorę clomid,wszystko tak jak zaleciliście:D
Moje wyniki badań z wczorajszego dnia:
estradiol 22,4(norma 11,3-43,2)
prolaktyna 10,7(norma 4,6-21,4)
testosteron 6,72(norma 2,80-8,00)-przed cyklem miałem 4,03
Wyniki chyba zaj**iste?
Po symexie zgubiłem 8kg-raczej wody,samopoczucie spoko,cera też,libido jeszcze lepiej:)
Jakieś wskazówki jeszcze?

Mam jeszcze prośbe...koleżka był na bombie od lutego do lipca na test długim i dece,strzały po 1cm co 4 dni (250mg/1cm)
odblok zrobił sierpień wrzesień,ale nie robił badań...Zrobił wczoraj ze mną i wyszły następująco:
estradiol 8,0 zaniżony
prolaktyna 10,3 ok
testosteron 1,36 zaniżony
Boli go bark omija treningi,coś teraz może zrobić żeby poprawić wyniki?
Z góry Dzięki za odpowiedź.



Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2017-11-21 12:36:19

Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2017-11-21 12:36:55
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mostek vs odblok

Następny temat

Cykl enantan testosteronu

WHEY premium