Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-11-12 17:51:10
...
Napisał(a)
Czy białko w diecie powinno się obliczać na podstawie suchej masy mięśniowej czy na podstawie całkowitej masy ciała? Moje BF to jakieś 19%
Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-11-12 17:51:10
Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-11-12 17:51:10
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na podstawie całkowitej masy.
Jednak pamiętaj ze wcale nie musi być aż 2g. Ogólnie powinno się to dobierać indywidualnie zreszta jak resztę makrosów.
Jednak pamiętaj ze wcale nie musi być aż 2g. Ogólnie powinno się to dobierać indywidualnie zreszta jak resztę makrosów.
...
Napisał(a)
Przy tym procencie body fat licz na całą masę, w przypadku osób wysoce otyłych można dać 3g na kg masy beztłuszczowej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły