...
Napisał(a)
Możesz zostawić, chociaż ten ostatni posiłek wygląda śmiesznie sam biały ser z migdałami.
...
Napisał(a)
Ori578Szczerze odpowiadajac to chyba dlatego ze jest taki "trend" ze twarog na kolacje i brak innego pomyslu na kolacje.Zjadlbym jajka np ktore lubie ale juz mam je w sniadaniu a ponoc tez nie mozna przeginac z iloscia jajek w ciagu jednego dnia.
Ten trend juz dawno minal
...
Napisał(a)
Wszystkie stare mity przeszły do lamusa . Jedzenie twarogu , brak węgli wieczorem , jedzenie po 18 tej itp
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
A moze usunac te migdaly i dac noramlny posilek z makaronem np i jakims miesem?
2
...
Napisał(a)
Tak moze byc,oczywiscie musisz zmodyfikowac diete zeby zmiescic sie w makro...sam mam wieczorem normalny posilek b+t+ww czy to dzien tr czy dnt
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mi się coś to makro nie podoba... 2900kcal, 109b, 436w, 81t?
Zmieniony przez - ranizowskikoks w dniu 2017-10-29 18:03:36
Zmieniony przez - ranizowskikoks w dniu 2017-10-29 18:03:36
2
...
Napisał(a)
ranizowskikoksmi się coś to makro nie podoba... 2900kcal, 109b, 436w, 81t?
Zmieniony przez - ranizowskikoks w dniu 2017-10-29 18:03:36
Skad takie informacje kolego?W tabeli jest zupelnie inaczej . :)
Polecane artykuły