Dieta na masę do oceny (Trening FBW)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1725

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dawiddo01

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 166 Wiek 24 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2359

Witam oto dieta:
Na tej kaloryczności na tydzień przychodzi jak dotąd (2 tyg) 0.5 kg
Chciałem tylko zapytać czy to wygląda okej i czy mogę na tym lecieć przez zimę?
Dodam że trenuje FBW 5x5 3 x w tyg i treningi K1 2 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dawiddo01

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 166 Wiek 24 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2359

Proszę przeniescie ten temat do junior bo źle popatrzylem i w złym dziale ten temat stworzylem xD

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

szkodliwe ćwiczenia - prawda czy fałsz?

Następny temat

Push pull progress

Polecane artykuły

Dieta na masę do oceny (Trening FBW)

Trening dla początkujących

szkodliwe ćwiczenia - prawda czy fałsz?

Push pull progress

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów