L-KARNITYNA, pytanie

Martucha a ile chcesz spalic tego tluszczyku ?

Nie zapominaj o diecie, a jesli maz jakeis problemy to mozemy pomoc ulozyc, tylko powiedz jakimi skladnikami zywieniowymi mozesz dysponowac i jesc.

Karnityna dziala dosc skutecznie tak jak pisal Byk, jednak bez diety duzo nie pomoze.To jest dodatek tylko po to aby skuteczniej przebiegaly procesy likwidowania tluszczu, a nie srodek ktory zalatwia sprawe sam w sobie.

Tak w ogole karnityne powinno sie przyjmowac systematycznie w celu zachowania zgrabnej i wysportowanej sylwetki.Jest to substancja witaminopodobna, ktora organizm wytwarza samemu w niewielkich ilosciach, jednak przy odchudzaniu i obciazniu fizycznym nalezy ja uzupelniac.
Karnityna to takze dzialanie przeciwrodnikowe, dzieki czemu zapobiega efekta starzenia sie organizmu oraz wplywa pozytywnie na uklad odpornosciowy i wykorzystywanie skladnikow mineralnych.



Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-13 17:56:09

:). dziekuje za odzew na moje pytanie. tak wlasciwie to chcialabym usunac od 2-4. mam wielka ochote zaczac diete tluszczowa,ale nad tym pracuje....bo jeszcze nie pokonalam strachu przed tym:). tymczasem dzisiaj wlasnie wskoczylam w temat karnityny i sie zainteresowalam,stad moje pytanie o nia. rowniez czytalam na temat efedryny i thermala,ale sie doczytalam ,ze tamte moga spowodowac jakies ewentualne skutki uboczne.
tak, teraz sie zwazylam i potrzebuje zrzucic dokladnie 5kg.
co do produktow ,do ktorych mam dostep..dokladnie o co pytasz, nabial , pieczywo?
mam tego pecha,ze mieszkam w UK ,a tutaj maja jak dla mnie fatalne niektore rzeczy<jesli chodzi o spozywke>. i dopiero jak wpadne do domku to moge zrobic zapasy i przywiezc tutaj. a czy ta karnityna jest gdzies dostepna oprocz sklepow internetowych? bo tutejszy sklep jak sie dowiadywalam nie wysyla nic za granice,a ja niestety dosyc rzadko bywam w domu:((.
dziekuje za informacje i pozdrawiam.

karnityne mozesz dostac takze w aptekach,
ile masz lat ?, dieta tlooszczowa bywa niebezpieczna, nie mozna dawac zbyt duzo węglowodanow, jezeli znasz dobrze swoj organizm i nie jestes za mloda to mozesz ją stosowac, lecz musisz uwazac.

Wejdź do działu ATLETA i skontaktuj się z SONBATYM (jest właścicielem sklepu) - może On będzie skłonny zrealizować zamówienie za granicę

Martucha

A w jakim mieście w UK mieszkasz??
Jeśli Londyn to moge Ci dać namiary na osobę mieszkającą tam i siedzącą w temacie--> na pewno Ci powie gdzie można dostać karnityne

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-13 22:21:33

noo mam cale 26 latek:), wiec chyba nie za malo,by na wiek zwracac uwage przy diecie. nie, nie mieszkam w Londynie, ja to okoloce Stratford, srodkowa czesc. ale moze ta osoba ma maila,badz tutaj wpada?to chetnie sie dowiem..do Londynu mam jakies 90 mil...cos kolo tego.
dzieki za info. ze Snobatym postaram sie skontaktowac. :)
pozdrawiam.

Martucha

Sprawdź pocztę

Mozesz tez skontaktowac sie z Cyberem, ale on to chyba wcisnie ci efke i naszprycuje prohormonami :D

Co do diety, to jezeli ma byc to tluszczowa i chcesz ja stosowac, to chyba wiesz ze powinnas starac sie eliminowac weglowodany, chociaz niewielkie ilosci sa dopuszczalne.Staraj sie jesc duzo tlustych serow, smietan, kielbas , ryb tlustych, zdrowych olejow oraz miesa gdzie rowniez znajduje sie l karnityna, co bedzie dodatkowo wspomagalo suplementacje.
Posilki powinny byc regularne i w podobnych porach, przynajmniej 4.

Aha a jaki rodzaj treningow masz zaplanowany ?


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-13 23:14:19

...cwicze sama, mam laweczke waidera<czy jakos tak>, do tego sztange , lamana sztange, sztange na triceps<taka mala><bo nie wiem jak sie nazywa>...do tego obciazenie od 1kg do 10kg<aa wszytsko razy dwa>...hantle na raczki... nie nazywam fachowo bo nie znam nazw:). hmm co tam jeszcze..laweczka jest ruchoma>>oparcie:)znaczy sie> z regulacja plecow. moge jeszcze podnosic na nogi. wiec nie wiem czy poszalec moge..tymczasem wyciskam poty na tym co mam, bo nie mam czasu by biegac na silownie. aaa no latam do parku<jest za oknem> ,by brzuszki cwiczyc,bo tam jest taka mozliwosc. tak, to na tyle tego co posiadam. :)

BYK...sprawdzilam, dzieki:*