Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
126
Witam.
Obecnie ćwiczę sobie systemem FBW, jednak zajmuje mi on dosyć krótko czasu, od 30 do 45min max. Nie liczę na stoperze dokładnie przerw, tylko zaczynam kolejną serie gdy czuje, że już mam siłę. Ćwicząc tak 5 razy w tygodniu (pon-pt) będzie okej/będą efekty? Oczywiście robię 3 serie na każdą partie.
Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12043
Napisanych postów
160440
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234417
j/Paowie, zamiast cwiczyc 5 razy w tygodniu lekko, daj 3 solidne treningi w tygodniu, a efekty beda na pewno wieksze z drugiej strony jak masz sile na 5 treningow FBW w tygodniu, to cos jest nie tak
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A po co fbw aż 5 razy w tygodniu ? 3 sesje w zupełności wystarcza.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„